6 полезных свойств миндаля для мужчин
Миндаль полон различных витаминов и минералов, которые могут способствовать укреплению здоровья мужчин, и улучшать их сексуальное здоровье. Сырой и жареный миндаль – самые полезные варианты. На самом деле миндаль является семенем, а не орехом, но тем не менее обладает полезными свойствами орехов Подробнее...
Миндаль поможет похудеть
Хотя миндаль содержит много калорий и жиров, и многие люди избегают его из-за этого, он может помочь вам похудеть. Миндаль дает необходимые витамины и питательные вещества, а также полезные жиры, которые могут стимулировать потерю лишнего веса. Вот 5 полезных свойств миндаля для похудения Подробнее...
Полезные свойства бразильского ореха для мужчин
Бразильский орех – отличный источник селена. Лишь в одной унции его содержится примерно в 10 раз больше рекомендованной дневной нормы. Бразильский орех обладает большим количеством полезных свойств для мужчин, частично из-за того, что он содержит большую концентрацию селена. Подробнее...
Крепкий орешек: лучший размер порции орехов
Некоторые люди бояться потреблять орехи, так как считают, что они содержат слишком много калорий и жира, но существует много причин, чтобы добавить их в свой рацион. Например, орехи не содержат холестерина, и содержат полезные для сердца мононенасыщенные жиры. Подробнее...
Польза инкского арахиса
Инкский арахис является мощным суперпродуктом, полным Омега-3, протеина и клетчатки. Он обладает исключительными противовоспалительными свойствами. Мозг, кости и суставы получают пользу этого съедобного ореха. Эти амазонские орехи также хорошо защищают от рака, заболеваний сердца и свободных радикалов. Подробнее...
Польза грецких орехов
С давних времен орехи занимают важное место в питании человека. Ведь именно орехи являются настоящей кладовой всех элементов, которые крайне необходимы человеческому организму. Ядра орехов - это очень богатый источник микроэлементов, витаминов, а также минеральных солей. В них содержится огромное количество калия, крайне необходимого для роста и укрепления костной системы нашего организма Подробнее...
6 полезных свойств соснового ореха
Сосновый орех – не совсем орех, а съедобное семя около 20 различных видов сосновых шишек. Их употребляли в пищу со времен палеолита, и сегодня его потребляют в основном как ингредиент соуса песто. Вот 6 полезных свойств соснового ореха. Помощь при потере веса Хотя они содержат много жиров, потребление сосновых орехов на регулярной основе может помочь вам в потере лишнего веса Подробнее...
Растительное масло использовалось при приготовлении пищи с самых древних времен. В странах Средиземноморья – это оливковое, в тропических странах Подробнее...
Некоторые растительные масла повышают риск болезней сердца
В канадском исследовании поставлено под вопрос использование кукурузного и сафлорового масла в качестве заменителей насыщенных животных жиров. В нем утверждается, что такие масла могут повысить риск болезней сердца. В документе, опубликованном в «Журнале Канадской медицинской ассоциации» Подробнее...
Оливковое масло теряет всю пользу на сковородке
Оливковое масло числится в разряде гурманских продуктов и имеет хорошие отзывы от известных кулинаров благодаря своим полезным для здоровья свойствам и отличительному вкусу. Однако потребители, которые готовят на сыродавленном оливковом масле, фактически пускают деньги на ветер Подробнее...
Растительное масло полезно даже в жареной картошке
Отказ от жареной картошки может оказаться не таким разумным, как считалось ранее, говорят ученые. В новом исследовании утверждается, что взрослому человеку необходимо принимать ежедневную порцию растительного масла. Было обнаружено, что масло, используемое для жарки картошки фри, рыбы и прочих продуктов Подробнее...
Каноловое масло может сократить жир в области живота
Каноловое и высокомасличные каноловые масла могут сократить жир в области живота при использовании его вместо других определенных смесей масел, позволяют предположить результаты нового исследования. Исследователи также обнаружили, что потребление некоторых видов растительных масел Подробнее...
Аромат оливкового масла – ключ к похудению
Оливковое масло на обеденном столе поможет сохранить стройность - все от того, что его запах способствует появлению чувства насыщения. Открытие появилось после того, как ученые проследили за добровольцами, которые съедали 500 грамм йогурта каждое утро на протяжении трех месяцев. Подробнее...
Уменьшение потребления соли - одна из актуальных тенденций в области здорового питания, Подробнее...
Соленый хлеб без соли
Ученые из Германии выявили факт того, что субъективная соленость хлеба связана с его текстурой и характером корки. Более соленым кажется хлеб, который имеет более крупные поры, даже если в нем меньше соли. Этот эффект авторы исследования связали со скоростью выхода натрия, содержащегося в соли, в раствор воды Подробнее...
А какая соль в вашей солонке?
Давайте сразу перейдем к теме – многие люди любят соль. Потребление соли – это искусство. Не все виды соли одинаковы. Элтон Браун объясняет, что любая соль является морской, даже если ее добывают на Гималаях. Многие натуральные соли получили статус деликатеса, и их рекомендуют из-за высокого содержания минералов Подробнее...
Связь между высоким потреблением соли и социальным неравенством
Люди с низкой социально-экономической позицией в Великобритании едят больше соли, чем состоятельные, независимо от того, где они живут, сообщает отчет Медицинской школы Уорвик. Исследование было выполнено Всемирной организацией здравоохранения в Университете Уорвик. Подробнее...
Правда о морской соли
Независимо от того, как вы относитесь к морской соли, существуют некоторые простые факты об этом минерале. Из того, что мы едим, мало что вызывает чувства так, как морская соль (по крайней мере для людей с поэтической душой). Кристаллы этого минерала могут дать нам представление о загадках океана… Подробнее...
Полезная соленая еда
У соли плохая репутация – всем известно, что слишком много соли может повысить кровяное давление, вызвать задержку жидкости в организме, приводящую к возникновению целлюлита, отеков и других проблем со здоровьем. Однако всем нам знакомо возникающее время от времени непреодолимое желание съесть Подробнее...
