Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Бодибилдинг
Мышцы не ускоряют обмен веществ
Журналы на тему здоровья и фитнеса восхваляют упражнения и диеты, помогающие ускорить метаболизм. Большинство статей рекомендуют увеличивать мышечную массу как средство подстегнуть обмен веществ. Для этого, как правило, советуют посещать тренажерный зал. При этом обещается сжигать дополнительных 100-200  Подробнее...
Двадцать лучших продуктов в меню культуриста
Джо Эллен Крамм , диетолог и постоянный автор статей и материалов журнала «Joe Weider's Muscle & Fitness» рассказал, какие продуты должны присутствовать в рационе культуриста.
Подробнее...
Куриное яйцо для культуриста
Один из самых сильных жимовиков в Европе — Владимир Кравцов в день съедает по 20 яиц и это ещё не предел. Рекордсмен России в присяде Алексей Серебряков в день съедает по 50 яиц, так что на него можно сказать работает целая мини-птицефабрика. Подробнее...
Протеин. Плюсы и минусы
Многие люди думают, что употребление спортивного питания, а в частности протеина вызывает некоторые побочные эффекты и, что протеины вредны для здоровья. Иногда протеин путают со стероидами, и присваивают ему побочные эффекты Подробнее...
25 лучших продуктов для укрепления мышц
Стройная подтянутая фигура дает много преимуществ. Одно из самых важных состоит в том, что мышечная ткань сжигает калории даже тогда, когда мы находимся в покое. Это в свою очередь ускоряет метаболизм и придает энергию на протяжении всего дня, и при этом помогает вам быть стройным. Подробнее...
Сывороточные протеины
Сывороточные протеины – самые обсуждаемые на современном рынке. Многие не знают об их типах, качестве и количестве, которое им необходимо. Вот небольшой гид, который позволит вам прояснить ваши сомнения о коммерческих сывороточных протеинах. В общем, коммерческий сывороточный порошок содержит около 18-35 грамм высококачественного протеина в каждой порции. Подробнее...
Бодибилдинг. Хорошо и плохо
Мы расскажем вам секрет как добиться идеального, мускулистого тела. Секрет в том… что нет никаких секретов. На самом деле это не секрет, а мудрость которая приходит с годами упорных тренировок и правильной диеты. Но факт остается фактом, нет быстрых решений и чудо программ. «Тайна» заключается в последовательном обучении и правильном питании в четыре этапа Подробнее...
НОВОСТЬ ДНЯ:
Electrolux стал партнером благотворительного кулинарного фестиваля «Рататуй»

22-23 ноября в г. Екатеринбурге при поддержке Electrolux прошел Второй ежегодный благотворительный кулинарный фестиваль «Рататуй».
Подробнее...
А также:
10 Продуктов для бодибилдинга
Протеин - правила приема
Кофе — за и против
Как узнать процентное содержание белка в порошке
Гликемический индекс
Анаболики или красота, оплаченная здоровьем…
Азы правильного питания
16 советов правильного питания и максимального усвоения протеина
11 ошибок питания
Диета углеводного чередования

Волосы
Виноградные косточки для роста волос
Существует множество различных природных добавок, но знаете ли вы, что экстракт виноградных косточек - это один из наиболее безопасных и эффективных средств для роста волос? Если вы страдаете генетическим заболеванием, которое вызывает потерю волос, если вы страдаете от  Подробнее...
Семь лучших натуральных масок для волос
Вы когда-нибудь задумывались, что самое лучшее для ваших волос может находиться у вас в холодильнике или в кухонном шкафу? Нет? Тогда мы расскажем вам о самых лучших масках для волос, и что немало важно, натуральных!  Добавьте в стакан молока 1 ч.л. меда, затем хорошо перемешайте.  Подробнее...
Маски из яиц для волос
Среди большого  количества шампуней, заполняющих сегодня полки магазинов, найти безвредные, а тем более полезные – достаточно непросто. Подробнее...
10 лучших продуктов для здоровья волос
Когда дело касается здоровых волос, это не только то, что вы делаете со своими волосами, но и то, что вы кладете в свой организм. Красивые волосы – результат, которого вы можете добиться при помощи здорового питания. Питательные элементы, которые вы едите сегодня, могут помочь укрепить фолликулы волос Подробнее...
Полезные свойства сырой мелассы для волос
Сырая меласса получается во время третьего кипячения во время переработки сахарного тростника. Она содержит уникальный набор витаминов и минералов, которых нет в обыкновенном сахарном тростнике, и которых больше, чем в обыкновенной мелассе. Многие из этих элементов очень полезны для волос Подробнее...
Банановая маска для естественно сияющих волос
С продуктами, которые у вас всегда находятся под рукой, вы можете приготовить свою собственную супер маску для волос! Насладитесь удивительным эффектом увлажнения волос банановой маски, не выходя из дома. Банановая маска для волос: для сухих и ослабленных волос. Подробнее...
НОВОСТЬ ДНЯ:
Electrolux стал партнером благотворительного кулинарного фестиваля «Рататуй»

22-23 ноября в г. Екатеринбурге при поддержке Electrolux прошел Второй ежегодный благотворительный кулинарный фестиваль «Рататуй».
Подробнее...
А также:

Ногти
Здоровье волос и ногтей
У большинства из нас в ванной комнате можно увидеть множество различных масок, бальзамов и лосьонов для поддержания ногтей и волос в превосходном виде. Но большинство нужных средств, так необходимых для наших волос и ногтей – находятся именно на кухне. Волосы и ногти, также как и все наше тело нуждаются Подробнее...
Нездоровые волосы и ногти? Знакомьтесь с виновниками
Как правило, здоровье ногтей и волос зависит от правильного питания, а также от наличия вредных привычек. Например, курение ухудшает циркуляцию крови в организме, сокращая уровень биотина. Биотин отвечает за укрепление волос и ногтей. Мы расскажем вам о некоторых вредных продуктах, которые стоит исключить Подробнее...
Гель-лаки вредят ногтям
Большинство женщин используют лаки для ногтей. Специалисты же предупреждают, что частое покрытие ногтевой пластины гель-лаками может негативно повлиять на ее состояние. Например, ногтевая пластина может истощиться, стать ломкой. Ногти могут начать расслаиваться и растрескиваться Подробнее...
Секреты красоты ваших ногтей
А вы знали, что состояние наших ногтей на руках и ногах могут указывать на проблемы с нашим организмом? Как правило, у здоровых ногтей розоватый оттенок, но иногда когда меняется цвет и текстура ногтя, это может сигнализировать о недостатке определенных витаминов, минералов и питательных веществ.  Подробнее...
Ногти – показатель здоровья
Цвет и текстура ногтей могут говорить о состоянии здоровья и о различных заболеваниях. Внимательно посмотрите на ваши ногти, и вы можете заметить тонкие изменения в текстуре или цвете - белый, розоватый оттенок, пятнышки или трещины. Очень важно поддерживать здоровье ваших ногтей. Вот некоторые советы по уходу за ногтями. Подробнее...
Витамины для крепких ногтей
Толщина и прочность наших ногтей в основном это наследственный фактор, но мы можем естественным способом улучшить состоянии ногтей, их внешний вид и укрепить в целом. Ногти – зеркало нашего здоровья. Вот простая формула: сильные ногти = здоровые ногти. Подробнее...
НОВОСТЬ ДНЯ:
Electrolux стал партнером благотворительного кулинарного фестиваля «Рататуй»

22-23 ноября в г. Екатеринбурге при поддержке Electrolux прошел Второй ежегодный благотворительный кулинарный фестиваль «Рататуй».
Подробнее...
А также:
Выбрать тапочки