rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Что кушать перед родами?

Как показывает практика, для многих долгожданная беременность преподносит различного рода сюрпризы. В первую очередь это различного рода нарушения в привычном образе жизни вследствие изменения режима дня. Хотите вы этого или не хотите, беременность всегда вынуждает вас периодически посещать женскую консультацию, сдавать различные анализы и т.д.

Данная череда событий нередко сбивает привычный режим питания, что может отрицательно сказаться как на здоровье беременной, так и на здоровье развивающегося малыша. Многие беременные полностью нарушают режим питания в первые триместры беременности, что приводит к развитию слишком крупного плода и роды неминуемо заканчиваются кесаревым сечением.

Понимая тот факт, что питание беременной имеет немаловажное значение во все периоды беременности, хочется вам порекомендовать с первого дня беременности постараться наладить свой режим питания. Если посмотреть видео родов онлайн, то становится ясно, что большинство женщин продолжает рожать физиологическим способом и нам бы хотелось, чтоб вы также родили именно таким образом, а не с помощью калечащей операции кесарево сечение.

Для этого от вас требуется совсем немного усилий. Прежде всего, это контролировать свой режим питания, – он не должен сбиваться, где бы вы не находились. Будучи в положении, вы должны контролировать не только свою беременность, но и режим питания. Направляясь куда-либо вы должны спрогнозировать успеете ли вы вернуться к очередному моменту приема пищи или вы сможете это сделать где-то на работе. Естественно, под приемом пищи не имеются в виду различного рода шоколадки и хот-доги. Мы имеем в виду, прием привычной для вас пищи, которая вас ожидает дома или где-либо еще.

При таком подходе ваша беременность будет развиваться в правильном направлении. В противном случае вы рискуете, как минимум, вырастить плод массой под пять килограммов, который кроме как методом кесарева сечения будет довольно затруднительно эвакуировать из вашего чрева, – обычные роды, которые представлены на видео, – вам будут «не по зубам».

Вторым важным моментом является соотношение основных ингредиентов в пище. Хотя многие диетологи придерживаются мнения, что во время беременности необходимо сохранять привычный состав ингредиентов, мы считаем, что он нуждается в небольшой коррекции в сторону увеличения доли белков. Связано это с тем, что во время своего развития плод требует довольно много пластического материала, который он забирает из организма матери в виде аминокислот. Не надо забывать, что во время беременности активно начинает развиваться и матка, которая за счет своего мышечного слоя обеспечивает роды в том физиологическом понимании, которое мы имеем в книжках по акушерству.

При этом долю белков в пищевом рационе не обязательно увеличивать за счет мясных продуктов. Наоборот, чрезмерное увеличение доли мясных продуктов, может пагубно сказаться на здоровье беременной и стать причиной развития гестоза во время беременности. Связано это с тем, что мясные продукты хоть и содержат относительно большую долю белков в своем составе, но также они содержат довольно много сложных аминокислот, которые в результате распада образуют довольно много мочевины, чем и увеличивают нагрузку на почки матери.

 Если же беременная до родов и после родов будет повышать в своем рационе долю молочно-кислых продуктов, – это благотворно скажется и на ее здоровье, и на здоровье малыша в утробе. При этом, ни о никаком увеличении нагрузки на почки и говорить не приходится. Главное, увеличивать долю именно кисло-молочных продуктов, так как само молоко довольно трудно для усвоения взрослым организмом.

Возникающий перед родами дефицит витаминов всегда можно восполнить за счет регулярного употребления витаминно-минеральных комплексов для беременных, которых большое множество в наших аптеках. Преимущество необходимо отдавать нашим отечественным препаратам для беременных перед родами и в послеродовом периоде. Связано это с тем, что их стоимость находится на довольно низком уровне среди конкурирующих зарубежных аналогов и в связи с чем, подделок среди них встречается гораздо меньше.





http://www.1001eda.com/

Теги: беременность , питание , роды
Статьи по этой теме:
Красное мясо повышает риск диабета у беременных
Красное мясо повышает риск диабета у беременных
Недоедание при беременности ведет к ожирению потомства
Недоедание при беременности ведет к ожирению потомства
Питание при многоплодии
Питание при многоплодии
Диета при беременности не вредна
Диета при беременности не вредна
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки