rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Защитится от инсульта помогут фрукты и овощи со светлой мякотью

Голландские ученые из Университета Вагенингена во главе с Линдой Грейл провели необычное исследование, опубликованное в журнале "Stroke", ориентированном на вопросы лечения и профилактики инсультов. 

На протяжении десяти лет ученые наблюдали за группами людей, которые употребляли в пищу овощи и фрукты различных цветов. Группы, состоящие из добровольцев в возрасте от 20 до 65 лет, были разделены на цветовые секторы - зеленый, желто-оранжевый, красно-бордовый и белый. За десять лет наблюдения у 233 участников случился инсульт, но наименьшее число таких случаев было отмечено в группе, употреблявшей овощи и фрукты с белой мякотью. 

Согласно голландским ученым, защитить от инсульт могут следующие продукты: яблоки, груши, яблочный сок, яблочный соус, бананы, цветная капуста, цикорий, огурцы и грибы. Съедая ежедневно по 25 граммов этих плодов можно снизить вероятность сердечнососудистых заболеваний на 9%, сообщает Здоровье-инфо.ру.


Теги: фрукты , овощи , мякоть , защита от инсульта
Статьи по этой теме:
Два дикорастущих «суперфрукта»
Два дикорастущих «суперфрукта»
Ананас, который можно есть с кожурой
Ананас, который можно есть с кожурой
Цельные фрукты снижают риск диабета
Цельные фрукты снижают риск диабета
Что ядовитее арбуза? ТОП-10 самых «пестицидных» фруктов и овощей
Что ядовитее арбуза? ТОП-10 самых «пестицидных» фруктов и овощей
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки