rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Польза груши

21.12.2011

Основная польза груши в содержании питательных волокон. Витамина С в груше не много, а вот фолиевой кислоты больше чем в черной смородине. Груша также содержит ферменты, органические кислоты, клетчатку, дубильные вещества, пектины, витамины В1, РР, Р, каротин, флавоноиды и фитонциды.  Груши богаты йодом. Сахаров в груше меньше, чем в яблоках, хотя по вкусу они кажутся слаще. Груши богаты калием, особенно сладкие, ароматные сорта. Самый полезный способ употребления груши – съесть её на пустой желудок и запить водой. Не следует есть грушу после еды, особенно мясной, раньше чем через полчаса.

Спелые, вызревшие груши обладают массой полезных и лечебных свойств. Сок груши укрепляет и тонизирует организм, способствует излечению болезней желудка. Но при обострении желудочно-кишечных заболеваний от употребления свежих груш лучше воздержаться, так как в них много клетчатки, которая раздражает слизистую тонкого кишечника. При проблемах кроветворения, при беременности груши очень полезны, так как содержат много фолиевой кислоты. Очень полезны разгрузочные грушевые дни – 1,5-2 кг зеленых груш в день. В древности груши использовали как жаропонижающее средство и для заживления ран. Печеная или вареная груша излечивает от кашля и помогает при болезнях легких. Отвар плодов и сок содержат антибиотик арбутин, обладающий антибактериальным действием. Грушевые диеты эффективны при похудении. Сладкие груши обладают закрепляющим свойством, поэтому применимы при расстройствах пищеварения. Груши легче перевариваются, чем яблоки. Но кислые и терпкие груши усваиваются труднее, поэтому их не стоит есть пожилым людям и лицам с нервными расстройствами. Груши избавляют от изжоги, болей в желудке, укрепят сердце, улучшат сердечный ритм.





Теги: Груша , фрукты , польза
Статьи по этой теме:
В чем польза сухофруктов
В чем польза сухофруктов
Колючая груша (Опунция)
Колючая груша (Опунция)
Авокадо
Авокадо
Свежие овощи и фрукты гораздо полезнее витаминов.
Свежие овощи и фрукты гораздо полезнее витаминов.
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки