rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Врачи придумали специальную диету для работающих по ночам

Ночной рабочий в среднем питается гораздо хуже своих дневных коллег. 

Австралийские медики озаботились питанием людей, работающих в ночные смены. По их словам, такие работники питаются гораздо хуже, ограничиваясь перекусами. В сочетании с ночной уязвимостью организма это приводят к ожирению и серьезным проблемам со здоровьем, пишет  Кулинарный Эдем.

При этом диетологи четко понимали, что кардинально менятьрежим питания не стоит. «Уговаривать 45-летнего мужчину переходить на овощную диету – сомнительная затея», - считают они.

В связи с этим новая диета POWER не вводит радикальных запретов. Основные ее принципы: не обязательно совсем отказываться от мелких удовольствий вроде пива или вина, однако нужно более внимательно относиться к питанию, стараясь есть побольше здоровой пищи и поменьше нездоровой.

http://www.aif.ru

 



Теги: питание , ночное время , работа , диета , работающие , ночью
Статьи по этой теме:
Четыре составляющих здорового питания
Четыре составляющих здорового питания
Болезни сердца и продукты питания
Болезни сердца и продукты питания
Диета балерин
Диета балерин
Рози Хантингтон-Уайтли рассказала о своем сбалансированном питании
Рози Хантингтон-Уайтли рассказала о своем сбалансированном питании
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки