Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Низкосолевая диета от храпа

11.11.2013

Переход на низкосолевую диету может помочь справиться с храпом, предполагают бразильские ученые. Для проверки этой теории организовано клиническое исследование с участием пациентов, которые страдают от синдрома обструктивного апноэ во время сна (OSA).

При этом расстройстве, которое по оценкам поражает каждого двадцатого человека, ночью горло периодически перекрывается, перегораживая дыхательный путь в легкие. Эти паузы, известные как апноэ, приводят к тому, что пациент временно прекращает дышать во время сна. Проблема вызывается мышцами и мягкими тканями в горле, которые расслабляются и обвисают. Дыхательный путь перегораживается на десять секунд или более, прежде чем мозг приводит в действие необходимые мышцы. Симптомы включают громкий храп и дневную усталость, так как апноэ нарушает сон. Это расстройство также ассоциировано с высоким артериальным давлением и проблемами с сердцем.

Факторы риска для апноэ – лишний вес, алкоголизм, курение, возраст за 40 лет, толстая шея, менопауза (гормональные изменения у женщин приводят к расслаблению мышц горла) и некоторые лекарства, включая снотворные таблетки.

OSA в три раза чаще встречается у диабетиков и в два раза чаще у тех, кто страдает от хронической закупорки носовых пазух.

В испытании, которое началось в прошлом месяцем в Бразилии, 54 пациента будут ежедневно принимать мочегонную таблетку, либо же соблюдать низкосолевую диету или не принимать никакого лекарства для контроля. Количество случаев апноэ будет подсчитано в конце опыта.

Мочегонные таблетки и низкосолевая диета равнозначно снижают концентрацию соли в крови пациентов. Считается, что избыточное потребление соли вызывает накопление жидкости в организме - когда пациент лежит, эта жидкость перемещается в горло во время сна, приводя к сужению верхних дыхательных путей, и в итоге к апноэ.

Мочегонные средства заставляют почки выводить больше солей из организма, а вместе с ними выводиться и вода. Предыдущее исследование на пациентах с сердечной недостаточностью в Университете Торонто дало основание предполагать, что снижение потребления соли положительно влияет на апноэ во время сна. Ученые обнаружили, что потребление соли у пациентов с апноэ было почти вдвое выше, чем у других людей.

В новом исследовании будет проведено сравнение влияния низкосолевого питания с мочегонными таблетками. Комментируя данный опыт, профессор Джим Хорн из центра исследований сна в Университете Лофборо отметил: «Идея заключается в том, что такое лечение уменьшит отек в области горла, и этим уменьшит храп и апноэ. Мочегонные средства, однако, приводят к учащению посещений туалета ночью и таким образом создают другую форму нарушений сна. А для людей с толстой шеей вес жира на горла еще сильнее его сжимает в лежачем положении, поэтому здесь может помочь подкладка дополнительных подушек для подпорки головы», сообщает Dailymail.

Ярослав Плутенко



Теги: храп , синдром обструктивного апноэ , низкосолевая диета , соль , диета
Статьи по этой теме:
Бессолевая оздоровительная диета М. Герзона
Бессолевая оздоровительная диета М. Герзона
Индийская армия толстеет от соли и масла
Индийская армия толстеет от соли и масла
Клубничная диета
Клубничная диета
Публичные люди о своем питании
Публичные люди о своем питании
Последние новости:
ИНТЕРЕСНОЕ
Итальянский шеф-повар открыл магазин премиум-кулинарии
Итальянский шеф-повар открыл магазин премиум-кулинарии

Интернет-магазин Роберто Бруно предлагает широкий выбор блюд кулинарии необычной рецептуры
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки