Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Правильное питание беременных -основа здоровья ребенка

Во время беременности повышенные нагрузки на организм приводят к ряду физических изменений, из-за чего обостряются хронические заболевания матери, и снижаются защитные функции организма. Также беременным женщинам свойственны изменения в психологическом поведении, основной причиной которых является нарушение гормонального баланса.

Для хорошего самочувствия матери и плода необходимо постоянное наблюдение врача-гинеколога. Квалифицированный специалист в этой области поможет сохранить беременность и избавиться от многих недомоганий. Как правило, беременной женщине назначают множество различных анализов, предназначенных для раннего выявления скрытых патологий, а также для определения состояния матери и плода.

Правильное питание беременных является важнейшим аспектом для полноценного физического и психического развития плода. В первый триместр беременности будущей матери необходимы продукты с высоким содержанием белков и максимальным количеством витаминов. Обычно в этот период беременности врач-гинеколог назначает прием витамина Е и фолиевой кислоты, которые вместе обеспечивают полноценное развитие иммунной и кровеносной системы плода, а также влияют на естественный процесс выработки прогестерона.

Из рациона беременной должны исключаться все бобовые продукты, газированные напитки, продукты с высоким содержанием сахара, а также в этот период следует уменьшить потребление цитрусовых. Такая диета назначается и женщинам, перенесшим кесарево сечение.

На 16-ой недели беременности происходит активное развитие мозга плода, при котором необходим фосфор. Питание беременных в этот период должно быть направленно на усиленное потребление продуктов, содержащих данный микроэлемент, а именно – морепродуктов.

Нередко беременные женщины обращаются к врачу с проблемой чрезмерного избыточного веса. В этих случаях гинекологи прописывают беременным особую диету с низким содержанием глюкозы и углеводов.

Долгожданное появление на свет малыша приносит много радости, а вместе с тем и приятных хлопот.



Теги: беременность , питание , правильное питание
Статьи по этой теме:
Важные элементы в питании беременной вегетарианки
Важные элементы в питании беременной вегетарианки
10 продуктов необходимых при беременности
10 продуктов необходимых при беременности
Чувствительность к глютену у матерей и психическое здоровье детей
Чувствительность к глютену у матерей и психическое здоровье детей
Доктор медицинских наук ответила на вопросы о питании в период беременности
Доктор медицинских наук ответила на вопросы о питании в период беременности
ИНТЕРЕСНОЕ
Оливки IDEAL – идеальные рецепты вкусной еды
Оливки IDEAL – идеальные рецепты вкусной еды

Хорошо знакомый бренд IDEAL запускает новый, долгожданный продукт – это испанские оливки, ассортимент которых включает в себя: черные без косточки, черные с косточкой и зеленые без...
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки