rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Правильное питание беременных -основа здоровья ребенка

Во время беременности повышенные нагрузки на организм приводят к ряду физических изменений, из-за чего обостряются хронические заболевания матери, и снижаются защитные функции организма. Также беременным женщинам свойственны изменения в психологическом поведении, основной причиной которых является нарушение гормонального баланса.

Для хорошего самочувствия матери и плода необходимо постоянное наблюдение врача-гинеколога. Квалифицированный специалист в этой области поможет сохранить беременность и избавиться от многих недомоганий. Как правило, беременной женщине назначают множество различных анализов, предназначенных для раннего выявления скрытых патологий, а также для определения состояния матери и плода.

Правильное питание беременных является важнейшим аспектом для полноценного физического и психического развития плода. В первый триместр беременности будущей матери необходимы продукты с высоким содержанием белков и максимальным количеством витаминов. Обычно в этот период беременности врач-гинеколог назначает прием витамина Е и фолиевой кислоты, которые вместе обеспечивают полноценное развитие иммунной и кровеносной системы плода, а также влияют на естественный процесс выработки прогестерона.

Из рациона беременной должны исключаться все бобовые продукты, газированные напитки, продукты с высоким содержанием сахара, а также в этот период следует уменьшить потребление цитрусовых. Такая диета назначается и женщинам, перенесшим кесарево сечение.

На 16-ой недели беременности происходит активное развитие мозга плода, при котором необходим фосфор. Питание беременных в этот период должно быть направленно на усиленное потребление продуктов, содержащих данный микроэлемент, а именно – морепродуктов.

Нередко беременные женщины обращаются к врачу с проблемой чрезмерного избыточного веса. В этих случаях гинекологи прописывают беременным особую диету с низким содержанием глюкозы и углеводов.

Долгожданное появление на свет малыша приносит много радости, а вместе с тем и приятных хлопот.



Теги: беременность , питание , правильное питание
Статьи по этой теме:
Кальций беременной женщине
Кальций беременной женщине
Беременность у вегетарианок
Беременность у вегетарианок
Беременность и апельсины
Беременность и апельсины
Рыба  для беременной женщины
Рыба для беременной женщины
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки