Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Магниевая диета

Магниевая диета показана при гипертонической болезни, иногда — при атеросклерозе, холецистите с недостаточным опорожнением желчного пузыря, при желчнокаменной болезни, при запорах, особенно если больной страдает ожирением.

Во время магниевой диеты исключена соль и ограничено количество так называемой свободной жидкости.

Последовательно используются три рациона (по 3-4 дня), каждый из которых содержит до 1,2 г магния.

Первый — четвертый дни магниевой диеты

Первый завтрак. 150 г гречневой каши с жареными пшеничными или ржаными отрубями, чашка чая с лимоном.

Второй завтрак. 100 г тертой моркови, 5 г растительного масла.

Обед. 250 г борща со слизистым отваром из отрубей, 150 г пшенной каши с курагой, 100 мл отвара шиповника.

Полдник. 100 мл абрикосового сока.

Ужин. 150 г творожного суфле, чашка чая с лимоном.

Перед сном. 100 мл отвара шиповника.

Пятый — восьмой дни магниевой диеты

Первый завтрак. 250 г овсяной молочной каши, чашка чая с лимоном.

Второй завтрак. 50 г размоченного чернослива.

Обед. 250 г щей со слизистым отваром из отрубей, отварное мясо (50 г) со свеклой (160 г), тушенной с растительным маслом (10 г), 1 яблоко.

Полдник. 100 г салата из моркови с яблоком, 100 мл отвара шиповника.

Ужин. 250 г гречневого крупеника с творогом, чашка чая.

Перед сном. 100 мл морковного сока.

Во время любого из приемов пищи можно съесть 125 г хлеба с отрубями.

Девятый — двенадцатый дни магниевой диеты

Первый завтрак. 150 г тертой моркови, 250 г пшенной молочной каши, чашка чая с лимоном.

Второй завтрак. 100 г размоченной кураги, 100 мл отвара из пшеничных отрубей.

Обед. 250 г овсяного супа с овощами и слизистым отваром из отрубей, 85 г вареного куриного мяса, 200 г капустных котлет, 200 мл отвара шиповника.

Полдник. свежее яблоко (100 г).

Ужин. 150 г творожного суфле, 200 г морковно-яблочных котлет, чашка чая.

Перед сном. 100 мл томатного сока.

В любой из приемов пищи можно съесть 250 г хлеба с отрубями и 30 г сахара.


http://updiet.info/

Теги: диета , магний , гипертония , ожирение , запоры
Статьи по этой теме:
Скандальные таблетки Кардашьян
Скандальные таблетки Кардашьян
Шотландская диета
Шотландская диета
Средства от подагры
Средства от подагры
Диета по группам крови
Диета по группам крови
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Выбрать тапочки