Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Магниевая диета

Магниевая диета показана при гипертонической болезни, иногда — при атеросклерозе, холецистите с недостаточным опорожнением желчного пузыря, при желчнокаменной болезни, при запорах, особенно если больной страдает ожирением.

Во время магниевой диеты исключена соль и ограничено количество так называемой свободной жидкости.

Последовательно используются три рациона (по 3-4 дня), каждый из которых содержит до 1,2 г магния.

Первый — четвертый дни магниевой диеты

Первый завтрак. 150 г гречневой каши с жареными пшеничными или ржаными отрубями, чашка чая с лимоном.

Второй завтрак. 100 г тертой моркови, 5 г растительного масла.

Обед. 250 г борща со слизистым отваром из отрубей, 150 г пшенной каши с курагой, 100 мл отвара шиповника.

Полдник. 100 мл абрикосового сока.

Ужин. 150 г творожного суфле, чашка чая с лимоном.

Перед сном. 100 мл отвара шиповника.

Пятый — восьмой дни магниевой диеты

Первый завтрак. 250 г овсяной молочной каши, чашка чая с лимоном.

Второй завтрак. 50 г размоченного чернослива.

Обед. 250 г щей со слизистым отваром из отрубей, отварное мясо (50 г) со свеклой (160 г), тушенной с растительным маслом (10 г), 1 яблоко.

Полдник. 100 г салата из моркови с яблоком, 100 мл отвара шиповника.

Ужин. 250 г гречневого крупеника с творогом, чашка чая.

Перед сном. 100 мл морковного сока.

Во время любого из приемов пищи можно съесть 125 г хлеба с отрубями.

Девятый — двенадцатый дни магниевой диеты

Первый завтрак. 150 г тертой моркови, 250 г пшенной молочной каши, чашка чая с лимоном.

Второй завтрак. 100 г размоченной кураги, 100 мл отвара из пшеничных отрубей.

Обед. 250 г овсяного супа с овощами и слизистым отваром из отрубей, 85 г вареного куриного мяса, 200 г капустных котлет, 200 мл отвара шиповника.

Полдник. свежее яблоко (100 г).

Ужин. 150 г творожного суфле, 200 г морковно-яблочных котлет, чашка чая.

Перед сном. 100 мл томатного сока.

В любой из приемов пищи можно съесть 250 г хлеба с отрубями и 30 г сахара.


http://updiet.info/

Теги: диета , магний , гипертония , ожирение , запоры
Статьи по этой теме:
Еда для тех, кому за сорок
Еда для тех, кому за сорок
Натуральные стратегии от сезонных аллергий
Натуральные стратегии от сезонных аллергий
Американская диета
Американская диета
Овощная диета
Овощная диета
Последние новости:
ИНТЕРЕСНОЕ
Итальянский шеф-повар открыл магазин премиум-кулинарии
Итальянский шеф-повар открыл магазин премиум-кулинарии

Интернет-магазин Роберто Бруно предлагает широкий выбор блюд кулинарии необычной рецептуры
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки