rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Секреты питания Марии Шараповой

19.06.2012 

Блестящая победа на теннисном турнире Ролан Гаррос позволила Марии Шараповой занять первую строчку в списке сильнейших теннисисток мира. Прекрасная фигура первой ракетки мира позволяет ей не только показывать прекрасные спортивные результаты, но зарабатывать миллионы долларов, блистая в качестве модели, рекламирующей самые раскрученные бренды спортивной и модной одежды. 

О том, как удается при таком напряженном ритме поддерживать отличную форму, Мария рассказала своим фанатам на персональной интернет-страничке. 

В питании Марии Шараповой нет ничего спонтанного – ее диета разработана профессиональными спортивными диетологами. 

Главный принцип диеты Марии Шараповой, позволяющей выдерживать огромные физические нагрузки, заключается в трех основных полноценных приемах пищи, между которыми допускается съесть фрукты, орехи, нежирную ветчину или выпить спортивный протеиновый напиток. 

«Я не пытаюсь похудеть, снижая калорийность рациона, - рассказывает Мария – при моем уровне физической активности, ведь кроме ежедневной игры в теннис, я занимаюсь йогой, дефиле, стараюсь плавать каждый день, это было бы просто опасно. Я скорее опасаюсь нехватки калорий, нежели их излишка, хоть это и нелегко, но калории приходится считать, впрочем, в основном это работа моего диетолога, он следит за тем, чтобы с пищей я получала достаточно калорий и максимум питательных веществ – витаминов, белка, кальция. 

Не стоит и говорить о том, что в моем рационе нет места фаст-фуду - я люблю свое тело и не собираюсь вредить ему – только свежие органические продукты, чистая питьевая вода и натуральные соки, в сочетании с физической нагрузкой все это дает прекрасные результаты». 

Подготовила Светлана Юрова


Теги: диета , звезды , Шарапова , Мария Шарапова
Статьи по этой теме:
Чистка печени после праздников
Чистка печени после праздников
Диета с боннским супчиком
Диета с боннским супчиком
Кейт Мосс села на диету
Кейт Мосс села на диету
Китайская диета (4 варианта)
Китайская диета (4 варианта)
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки