Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Меню будущей мамы гения

Станет ли ваш ребенок лауреатом Нобелевской премии, во многом зависит от вас. А точнее, от того, что вы едите во время беременности. К такому выводу пришли ученые из Университета Школы Медицины штата Индиана.
Меню будущей мамы гения должно состоять только из органической еды — молока, мяса, морепродуктов, яиц, овощей и фруктов. Это экологически чистая пища, которая не содержит ни нитратов, ни пестицидов, ни других вредных химических веществ, Именно она считается наиболее полезной для умственного развития вашего малыша.
Фантазируйте и готовьте себе салаты на основе спраутов — пророщенных семян сои и других злаков, а также смузи — густые напитки из взбитых в блендере фруктов и ягод, в них можно добавить обезжиренный йогурт, сухофрукты, орехи и мед. Начинайте утро со стакана свежевыжатого сока. Кстати, эксклюзив органического меню — витграсс — свежевыжатый сок из пророщенной пшеницы. Это источник магния, железа, кальция, фосфора, цинка и натрия.
Во время беременности ребенок обязательно должен получать белок! Причем белковая пища должна быть не только растительного, но и, что очень важно для растущего организма, животного происхождения. Поэтому ни в коем случае не исключайте мясо и рыбу из своего рациона. Отдайте предпочтение постным сортам — говядине, телятине, а из рыбы — треске, хеку, наваге, ледяной. Не забывайте, что ваш малыш, в отличие от вас, еще не сделал свой выбор в пользу вегетарианства. Дайте ему возможность решить этот вопрос самому, когда он подрастет.


http://beauty-women.ru/

Теги: меню , беременность
Статьи по этой теме:
Меню беременной и ее малыша
Меню беременной и ее малыша
Ягоды в детском меню
Ягоды в детском меню
Новое «новое меню» для дошколят Москвы
Новое «новое меню» для дошколят Москвы
Новое меню для столичных детсадов
Новое меню для столичных детсадов
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Выбрать тапочки