Диеты
Поиск:
Есть после шести теперь полезно
Как сообщает Фонтанка.ру, австралийские диетологи пересмотрели свое отношение к приему пищи перед сном. С голодным желудком трудно уснуть. А бессонница между тем приводит к еще большему набору веса, так как недостаток сна организм начинает компенсировать едой.
Так что, по мнению австралийских диетологов, ужин поможет быстрее уснуть. Только последний прием пищи не должен быть тяжелым, его стоит делать легким как завтрак - злаки, овощи и фрукты. Такая пища быстро усвоится, успокоит нервную систему и поможет уснуть.
Как сообщает Фонтанка.ру, австралийские диетологи пересмотрели свое отношение к приему пищи перед сном. С голодным желудком трудно уснуть. А бессонница между тем приводит к еще большему набору веса, так как недостаток сна организм начинает компенсировать едой.
Так что, по мнению австралийских диетологов, ужин поможет быстрее уснуть. Только последний прием пищи не должен быть тяжелым, его стоит делать легким как завтрак - злаки, овощи и фрукты. Такая пища быстро усвоится, успокоит нервную систему и поможет уснуть.
24040Другие новости раздела:
- Азиатское меню - новинка в системе питания D-Light
- Низкосолевая диета от храпа
- Еще один удар по репутации известного диетолога Дюкана
- Как остановить мигрень без лекарств
- 10 веществ, необходимых мозгу
- Самая большая угроза памяти и работе мозга
- Как победить хронические инфекции мочеполовых путей без лекарств
- Диета при атрофии мышечной ткани
- Лечение хронического обструктивного заболевания легких (ХОЗЛ)
- 5 продуктов для улучшения работы мозга
- Чистка печени после праздников
- Натуральные средства при зимней аллергии
- Сладкие продукты, помогающие при запорах
- Советы по питанию пожилых
- Лучшие и худшие продукты при боли
|
Теги: есть после шести , полезно , трудно уснуть голодным , прием пищи , есть перед сном |
Статьи по этой теме:
Последние новости о еде:
- 16:48 Игристые вина ГК «Абрау-Дюрсо» получили признание в Китае и завоевали высшие награды Shanghai International Wine Challenge 2025
- 23:36 EGGSELLENT и UNAGRANDE запустили итальянские спешл-завтраки, которые можно всем
- 23:29 В ГК «СОЮЗСНАБ» разработаны защитные среды для замороженных заквасок нового поколения
- 23:25 Ученые ГК «СОЮЗСНАБ» наладили синтез саншулов – редких ароматизаторов с эффектом покалывания
- 23:21 Курорт «Абрау-Дюрсо» получил главную награду международного саммита GWTO в Китае
- 23:16 Свежие идеи от шефов: новое летнее меню в «Кофемании»
- 23:12 Летняя веранда ресторана «Домик в саду»
- 14:27 Летний апперитив с Natuzzi Italia в Cantinetta Antinori
- 14:19 Коллаборация ресторана MYST и бренда UCANDLES
- 09:58 “Моряк и Чайка” — громко, искренне и с якорем надолго
- 09:46 Блюдо дня: Строганина из пеламиды
- 23:31 Открытие: ресторан Ocean Basket в Москве
- 23:27 BAZAAR food hall & market на Новой Риге: масштабный гастропроект для жителей ближнего Подмосковья
- 11:16 Детское питание в паучах: почему его любят малыши и их родители
- 18:35 Российский сыр EmandHof признан лучшим на Международной молочной неделе
ИНТЕРЕСНОЕ
Вино и здоровье: влияние употребления вина на организм
Вино - это не только напиток, который привыкли употреблять на праздниках и вечеринках. Оно имеет множество полезных свой...Подробнее...
Самое читаемое по этой теме:
Выбери ортопедические тапочки
Рецепты
Тело
Самое читаемое:
Если регулярно пить эти напитки, Вы гарантированно похудеете!
Как сжечь лишний жир без спортзала и диет!
Этот напиток быстро сжигает избыток жира на вашей талии и бедрах!
Принимайте эту смесь 2 раза в день и быстро худейте без физической нагрузки!
Худеем без особых усилий, употребляя каждый день чудо-салат!
Забудьте о силиконе! Шесть растений, которые способствуют росту груди