Диеты
Поиск:
Есть после шести теперь полезно
Как сообщает Фонтанка.ру, австралийские диетологи пересмотрели свое отношение к приему пищи перед сном. С голодным желудком трудно уснуть. А бессонница между тем приводит к еще большему набору веса, так как недостаток сна организм начинает компенсировать едой.
Так что, по мнению австралийских диетологов, ужин поможет быстрее уснуть. Только последний прием пищи не должен быть тяжелым, его стоит делать легким как завтрак - злаки, овощи и фрукты. Такая пища быстро усвоится, успокоит нервную систему и поможет уснуть.
Как сообщает Фонтанка.ру, австралийские диетологи пересмотрели свое отношение к приему пищи перед сном. С голодным желудком трудно уснуть. А бессонница между тем приводит к еще большему набору веса, так как недостаток сна организм начинает компенсировать едой.
Так что, по мнению австралийских диетологов, ужин поможет быстрее уснуть. Только последний прием пищи не должен быть тяжелым, его стоит делать легким как завтрак - злаки, овощи и фрукты. Такая пища быстро усвоится, успокоит нервную систему и поможет уснуть.
23388
|
Теги: есть после шести , полезно , трудно уснуть голодным , прием пищи , есть перед сном |
Статьи по этой теме:
Последние новости о еде:
- 18:40 Летние обновления: новые коктейли в ресторане Mouflon
- 18:36 Из Петербурга с любовью: гастроли Романа Киселёва в «Кофемании Arcus»
- 18:30 Каникулы с «Турбозаврами» – в сети АндерСон летнее обновление в детском меню
- 14:37 «Татарский ужин» Артёма Лаптева в ресторане «Матрёшка»
- 14:43 Открытие нового ресторана ТRE в Москве
- 09:02 Летнее меню в ресторане «Матрёшка»
- 08:57 Открытие веранды ресторана Balzi Rossi
- 08:49 Миксуй, меняй и удивляй: «Абрау-Дюрсо» представила джин Chameleon, меняющий цвет
- 20:48 Кафе «АндерСон» открыли новый мини-формат в Краснодаре – БИСТРО
- 12:05 VARYAG BY ABRAU: первые энергетические напитки в портфеле «АБРАУ-ДЮРСО»
- 11:58 Праздник вкуса от бренда «Коровка из Кореновки»
- 11:47 Сезон шашлыков в ресторане «Бочка»
- 12:20 Эксклюзивная шоколадная новинка от «Любятово» для «Пятерочки» и «Перекрестка»
- 12:14 Яркие вкусы новых десертов «Кофемании»
- 08:44 22 и 23 июля 2023 г. гастрономический фестиваль Константина Ивлева «Да, Шеф» впервые пройдёт в Екатеринбурге
ИНТЕРЕСНОЕ
Вино и здоровье: влияние употребления вина на организм
Вино - это не только напиток, который привыкли употреблять на праздниках и вечеринках. Оно имеет множество полезных свой...Подробнее...
Самое читаемое по этой теме:
Выбери ортопедические тапочки
Рецепты
Тело
Самое читаемое:
Если регулярно пить эти напитки, Вы гарантированно похудеете!
Как сжечь лишний жир без спортзала и диет!
Этот напиток быстро сжигает избыток жира на вашей талии и бедрах!
Принимайте эту смесь 2 раза в день и быстро худейте без физической нагрузки!
Худеем без особых усилий, употребляя каждый день чудо-салат!
Забудьте о силиконе! Шесть растений, которые способствуют росту груди
