Диеты
Поиск по сайту:
Есть после шести теперь полезно
Как сообщает Фонтанка.ру, австралийские диетологи пересмотрели свое отношение к приему пищи перед сном. С голодным желудком трудно уснуть. А бессонница между тем приводит к еще большему набору веса, так как недостаток сна организм начинает компенсировать едой.
Так что, по мнению австралийских диетологов, ужин поможет быстрее уснуть. Только последний прием пищи не должен быть тяжелым, его стоит делать легким как завтрак - злаки, овощи и фрукты. Такая пища быстро усвоится, успокоит нервную систему и поможет уснуть.
Как сообщает Фонтанка.ру, австралийские диетологи пересмотрели свое отношение к приему пищи перед сном. С голодным желудком трудно уснуть. А бессонница между тем приводит к еще большему набору веса, так как недостаток сна организм начинает компенсировать едой.
Так что, по мнению австралийских диетологов, ужин поможет быстрее уснуть. Только последний прием пищи не должен быть тяжелым, его стоит делать легким как завтрак - злаки, овощи и фрукты. Такая пища быстро усвоится, успокоит нервную систему и поможет уснуть.
15785
|
Теги: есть после шести , полезно , трудно уснуть голодным , прием пищи , есть перед сном |
Статьи по этой теме:
Последние новости о еде:
- 23:18 «Лисенок из Троекурово» обучает детей правильному питанию
- 23:04 Макдоналдс запускает ежегодную Монополию в России
- 22:59 Под «Честным ЗНАКом»: скоро на минеральной воде появится маркировка
- 22:55 DODICI WINE: уникальные авторские вина Италии с русскими корнями
- 23:09 Томаты «Экокультуры» завоевали золотую медаль на выставке Peterfood
- 23:13 Лапша быстрого приготовления получила золотые награды в конкурсе «Гарантия качества 2021»
- 23:45 Ессентуки: легендарный город в горах Кавказа, который стоит посетить хотя бы раз в жизни
- 23:59 Schneider Electric и «Ракурс» внедрили решение по шоковой заморозке продуктов питания
- 23:53 Устрой себе Rich: новая кампания обновленного бренда
- 23:38 Русский винный дом «Абрау-Дюрсо» получил две медали на международном конкурсе CSWWC 2021
- 23:42 Paulig Café&Store представляет сезонное меню с финским акцентом
- 08:04 Долой осеннюю хандру: как поддерживать хорошее самочувствие и оставаться энергичным осенью
- 07:49 Доставка из ресторана «Жажда крови»
- 15:13 Итоги дегустационного конкурса «Кубок СВВР — 2021»: игристые вина «Абрау-Дюрсо» — лучшие в России
- 14:56 Агрономы АПХ «ЭКО-культура» одержали победу на конкурсе Минсельхоза в Ставропольском крае
ИНТЕРЕСНОЕ
Спорт и вода – вместе всегда: развенчиваем миф о вреде питья во время спортивных тренировок
Нередко даже опытные спортсмены пренебрегают употреблением воды во время тренировок и силовых упражненийПодробнее...
Самое читаемое по этой теме:
Выбери ортопедические тапочки
Рецепты
Тело
Самое читаемое:
Если регулярно пить эти напитки, Вы гарантированно похудеете!
Как сжечь лишний жир без спортзала и диет!
Этот напиток быстро сжигает избыток жира на вашей талии и бедрах!
Принимайте эту смесь 2 раза в день и быстро худейте без физической нагрузки!
Худеем без особых усилий, употребляя каждый день чудо-салат!
Забудьте о силиконе! Шесть растений, которые способствуют росту груди