Диеты
Поиск:
Есть после шести теперь полезно
Как сообщает Фонтанка.ру, австралийские диетологи пересмотрели свое отношение к приему пищи перед сном. С голодным желудком трудно уснуть. А бессонница между тем приводит к еще большему набору веса, так как недостаток сна организм начинает компенсировать едой.
Так что, по мнению австралийских диетологов, ужин поможет быстрее уснуть. Только последний прием пищи не должен быть тяжелым, его стоит делать легким как завтрак - злаки, овощи и фрукты. Такая пища быстро усвоится, успокоит нервную систему и поможет уснуть.
Как сообщает Фонтанка.ру, австралийские диетологи пересмотрели свое отношение к приему пищи перед сном. С голодным желудком трудно уснуть. А бессонница между тем приводит к еще большему набору веса, так как недостаток сна организм начинает компенсировать едой.
Так что, по мнению австралийских диетологов, ужин поможет быстрее уснуть. Только последний прием пищи не должен быть тяжелым, его стоит делать легким как завтрак - злаки, овощи и фрукты. Такая пища быстро усвоится, успокоит нервную систему и поможет уснуть.
23917
|
Теги: есть после шести , полезно , трудно уснуть голодным , прием пищи , есть перед сном |
Статьи по этой теме:
Последние новости о еде:
- 20:19 Гастрономический фестиваль «Ешь! Смотри! Люби!» в «Мадлен»
- 20:12 Сет фестиваля «Ешь! Смотри! Люби!» ресторана «Рыба Мечты»
- 20:07 Пасха в гранд-кафе «Шануар»
- 19:59 Устричный дегустационный сет в Atlantica Seafood
- 09:55 Кондитерский комбинат «Добрынинский» отметил 110 лет работы и выпустил коллекцию тортов в честь юбилея
- 09:49 Сет «Амели» от Jacqueline для фестиваля «Ешь! Смотри! Люби!»
- 09:44 Гастрономический фестиваль «Ешь! Смотри! Люби!» в Atlantica Seafood
- 09:39 Гармония стиля и вкуса: Soho Dolce и «Слепая курица» объявляют об уникальной коллаборации
- 23:02 Коллаборация Joi Izakaya x Japonica
- 22:49 ГК «СОЮЗСНАБ» приняла участие в FIC. Итоги крупнейшей мировой выставки пищевых ингредиентов
- 22:55 Открытие: Flight Coffee
- 21:49 Светский уикенд от DJ Vovash в Гранд-лобби & баре «Шаляпин»
- 21:36 Коллаборация Amico x BeautyKit
- 21:32 Как быстро справиться с весенним гиповитаминозом?
- 21:40 Сеть семейных кафе «АндерСон» открыла предзаказ на куличи
ИНТЕРЕСНОЕ
Вино и здоровье: влияние употребления вина на организм
Вино - это не только напиток, который привыкли употреблять на праздниках и вечеринках. Оно имеет множество полезных свой...Подробнее...
Самое читаемое по этой теме:
Выбери ортопедические тапочки
Рецепты
Тело
Самое читаемое:
Если регулярно пить эти напитки, Вы гарантированно похудеете!
Как сжечь лишний жир без спортзала и диет!
Этот напиток быстро сжигает избыток жира на вашей талии и бедрах!
Принимайте эту смесь 2 раза в день и быстро худейте без физической нагрузки!
Худеем без особых усилий, употребляя каждый день чудо-салат!
Забудьте о силиконе! Шесть растений, которые способствуют росту груди