Диеты
Поиск:
Есть после шести теперь полезно
Как сообщает Фонтанка.ру, австралийские диетологи пересмотрели свое отношение к приему пищи перед сном. С голодным желудком трудно уснуть. А бессонница между тем приводит к еще большему набору веса, так как недостаток сна организм начинает компенсировать едой.
Так что, по мнению австралийских диетологов, ужин поможет быстрее уснуть. Только последний прием пищи не должен быть тяжелым, его стоит делать легким как завтрак - злаки, овощи и фрукты. Такая пища быстро усвоится, успокоит нервную систему и поможет уснуть.
Как сообщает Фонтанка.ру, австралийские диетологи пересмотрели свое отношение к приему пищи перед сном. С голодным желудком трудно уснуть. А бессонница между тем приводит к еще большему набору веса, так как недостаток сна организм начинает компенсировать едой.
Так что, по мнению австралийских диетологов, ужин поможет быстрее уснуть. Только последний прием пищи не должен быть тяжелым, его стоит делать легким как завтрак - злаки, овощи и фрукты. Такая пища быстро усвоится, успокоит нервную систему и поможет уснуть.
24081Другие новости раздела:
- Азиатское меню - новинка в системе питания D-Light
- Низкосолевая диета от храпа
- Еще один удар по репутации известного диетолога Дюкана
- Как остановить мигрень без лекарств
- 10 веществ, необходимых мозгу
- Самая большая угроза памяти и работе мозга
- Как победить хронические инфекции мочеполовых путей без лекарств
- Диета при атрофии мышечной ткани
- Лечение хронического обструктивного заболевания легких (ХОЗЛ)
- 5 продуктов для улучшения работы мозга
- Чистка печени после праздников
- Натуральные средства при зимней аллергии
- Сладкие продукты, помогающие при запорах
- Советы по питанию пожилых
- Лучшие и худшие продукты при боли
|
Теги: есть после шести , полезно , трудно уснуть голодным , прием пищи , есть перед сном |
Статьи по этой теме:
Последние новости о еде:
- 23:03 От ленивых вареников с кокосовым муссом до пасты «Дженовезе»: бренд-шеф «Кофемании» представляет сезонное меню
- 22:56 Pharmacie: Diner aux Escargots 16 октября
- 22:49 Коллаборация ресторана MYST и бренда MURAN
- 00:29 «Кофемания» и Театр на Таганке представляют: эксклюзивный показ «Гамлета» для гостей
- 00:23 Мастерская по созданию инновационной экосистемы ресторанов русской кухни под руководством Михаила Гончарова откроет свои двери в РЭУ им. Г.В. Плеханова
- 21:53 Пермь, Кострома, Нижний Новгород: «Сказ о трех богатырях»
- 21:48 Эногастрономический ужин в TRUE COST на Преображенке
- 00:33 Фестиваль «Золотая осень» в ресторане MYST
- 00:26 Еда как наука: «ТехИнсайдер» в коллаборации с рестораном Atlantica запускают проект «Еда как наука»
- 00:20 «Кофемания» и Островок: начните путешествие с десерта
- 11:04 Торт «Лило и Стич» от «Кофемании»
- 10:52 Italian Dinner от шеф-поваров Balzi Rossi и IL Ristorante
- 00:43 «Пожалуй, лучший Том Ям в городе» от Chang
- 00:37 РРФ Новые имена в Atlantica Bistro
- 00:32 Утро без спешки: меню завтраков во «Вкусно — и точка» впервые будет доступно целый день
ИНТЕРЕСНОЕ
«Кофемания» и Bosco Tennis Club: эстетика большого тенниса
В рамках сотрудничества с Bosco Tennis Club гостям предложат одноимённый десерт в форме теннисного мяча — нежную компози...Подробнее...
Самое читаемое по этой теме:
Выбери ортопедические тапочки
Рецепты
Тело
Самое читаемое:
Если регулярно пить эти напитки, Вы гарантированно похудеете!
Как сжечь лишний жир без спортзала и диет!
Этот напиток быстро сжигает избыток жира на вашей талии и бедрах!
Принимайте эту смесь 2 раза в день и быстро худейте без физической нагрузки!
Худеем без особых усилий, употребляя каждый день чудо-салат!
Забудьте о силиконе! Шесть растений, которые способствуют росту груди