rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Еда против боли

21.12.2011 

Альтернативная медицина в наши дни стала не такой уж и альтернативной, потому что четверо из 10 взрослых в наши дни обращаются к ней за помощью при определенных проблемах со здоровьем. 

Диетолог «Сегодня» Джой Бауер рассказывает нам о своих любимых натуральных лекарствах. Самое лучшее в них - это то, что мы едим! «Некоторые из них действительно работают», - говорит Бауер. «У них нет побочных эффектов, Вы можете попробовать их - и облегчить неблагоприятные симптомы». 

Вот какая еда может служить в качестве лекарства: 

1. Уксус может снизить уровень сахара в крови. Если вы потребляете от 2 до 4 чайных ложек уксуса до еды, это может снизить в крови сахар, который вы получаете вместе в едой. Особенно полезно людям с 2 типами диабета. Мы не уговариваем вас принимать уксус в чистом виде, наоборот, попробуйте смешать его с оливковым маслом и начать прием пищи с салата, или сбрызнуть бальзамическим уксусом огурец, помидор или лук. 

2. Мед смягчает кашель. Регулярное потребление меда помогает смягчить и защитить горло, и сделать слизь более жидкой. Больным детям от года до 6 лет (не давайте мед детям до года!) попробуйте давать половину чайной ложки меда за 30 минут до сна. Детям от 6 лет и взрослым - 2 чайные ложки. 

3. Ромашковый чай облегчает менструальную боль. Употребление ромашкового чая помогает расслабить матку, поднимая в организме уровень глицина, аминокислоты, которая останавливает спазмы мускулов. Попробуйте пить от 1 до 3 чашек чая без кофеина во время менструального цикла. 

4. Масло перечной мяты облегчает симптомы раздраженного кишечника. Оно расслабляет мускулы кишечника. Купите мятные капсулы и принимайте по одной штуке 3 раза в день за 30 минут до еды. 

Гульнара по материалам MSN


Теги: еда , боль
Статьи по этой теме:
Как улучшить здоровье надпочечников при помощи пищи
Как улучшить здоровье надпочечников при помощи пищи
Еда и сон
Еда и сон
Можно ли выздороветь голодая и питаясь только плодами?
Можно ли выздороветь голодая и питаясь только плодами?
Продукты, которые нельзя употреблять перед сном
Продукты, которые нельзя употреблять перед сном
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки