Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

С какого овощного пюре начинать прикорм малыша?

Как готовить прикорм для малыша? На самом деле, начинать самостоятельно готовить не сложно – купил, сварил, измельчил, накормил! Но есть некоторые сомнения относительно приготовления прикорма который не хуже заводского, ведь, как считают наши мнительные мамы, вокруг продаются только генномодифицированные или «зимние» продукты, в которых не осталось ничего полезного. Если вы все-таки решились на приготовление самодельного прикорма, начните с выбора самых лучших продуктов. Если все же в каждом продукте вы ищите опасный химический состав и генетически измененную структуру, то лучше не стоит забивать себе голову, покупайте готовый прикорм.

Питание из баночки нисколько не хуже ваших ежедневных беспокойств о вреде или пользе натуральных продуктов. Промышленное детское питание безопасно, поэтому покупайте заводской прикорм и берегите свои нервы. А если говорить о ГМО, то следует упомянуть о том, что большинство потребляемых нами фруктов и овощей прошли долгий эволюционный процесс гибридных изменений.

Не стоит покупать для приготовления прикормки импортные овощи зимой, к примеру, цветную капусту. Известно, что для длительной перевозки и хранения требуются химические добавки, поэтому очевидно, что такие овощи и фрукты – не здоровый продукт. Однако если вы собираете свой урожай, то самостоятельное приготовление прикорма будет для вас полезным и приятным процессом. В этой статье мы расскажем, как готовить овощной прикорм, и с какого овощного пюре начинать прикорм малыша.

Выбирайте только самые красивые и гладкие овощи, без трещинок и пятнышек, для приготовления пюре. Начинать прикорм малыша можно овощным пюре с таких продуктов: морковь, кабачок, цветная капуста – эти продукты не содержат грубую клетчатку. Когда ваш малыш уже попробовал пюре из нескольких овощей, следующим шагом станет приготовление смеси.

Перед приготовлением тщательно промывайте овощи под проточной водой, а при ее отсутствии – кипяченой. Варить овощи следует на пару или в пароварке – на плите продукты теряют свою ценность, испаряя полезные витамины. Если все же используете плиту – закладывайте овощи только в кипяченную воду – так выход полезных веществ минимален. Используйте микроволновку с функцией пароварки – в обыкновенных СВЧ-печах овощи иссушаются. В зимние месяцы вас могут выручить заморозки, благо их ассортимент широкий. Но только не размораживайте замороженные продукты предварительно. Вокруг заморозок ходит много мифов и слухов, но все же они неоправданны. Обращайте внимание при покупке таких продуктов, чтобы внутри не оказалось слишком много замороженной воды.

Не добавляйте ничего лишнего в первые дни прикорма. Спустя месяц вы можете добавить оливковое или подсолнечное масло. Используйте блендер для размельчения овощей или перетирайте их через сито. Чтобы прикорм успешно усвоился у шести-семимесячного ребенка, не толките первые овощи толкушкой, не размягчайте вилкой, организм не справится с волокнами.

Отвар от овощей, уже привычная смесь или сцеженное мамино молоко – вот вкусовые добавки для детского прикорма. Так как у грудничков солевые рецепторы отсутствуют, вам не следует солить овощи. К соленому ребенок привыкает тогда, когда вы его к этому приучите. Поэтому, если ваш малыш отказывается от овощей, то не торопитесь их подсолить – просто к овощам ваше ребенок еще не готов. 

Прикорм малыша овощным пюре можно начинать и в шесть, и в десять месяцев, и в год – у каждого ребенка индивидуально, все зависит от его желаний. Как и в рационе взрослых, разнообразие в прикорме малыша – залог здоровья. Лучше съесть ложечку моркови и две – кабачка, чем увеличивать объемы. Не кормите силой под дружное улюлюканье бабушек и тетушек, это не принесет пользы, ровно, как и съеденные точно по инструкции 100 грамм смеси.

Среди часто встречающихся ошибок в приготовлении овощного пюре для прикорма малыша можно выделить мытье продуктов с мылом. Это излишне. Остатки мыла на овощах не будет полезной добавкой прикорма вашему малышу, скорее наоборот. Готовьте прикормку один раз и непосредственно перед подачей, повторный разогрев поспособствует потере полезных веществ из овощей.

До года детский прикорм делайте из моркови, кольраби, брокколи, картофели и тыквы, кабачков, цветной капусты, стручковой фасоли, горошка и кукурузы. Откажитесь от овощей, плохо усваиваемых детским желудком: помидоры, огурцы, зелень, белокачанная капуста, свекла. В пароварке вы сможете с успехом приготовить овощи, даже те, которые имеют твердую оболочку – стручковая фасоль и кукуруза – здесь она быстро обмякает и разваривается. Используя картошку в прикорме, смешивайте ее с другими овощами, так как картофельное пюре пока тяжелое блюдо для вашего малыша.


http://www.allwomens.ru
Олег Воронецкий

Теги: прикорм , детское питание , овощи , дети
Статьи по этой теме:
Ранний ввод твердых продуктов в питания малыша опасен
Ранний ввод твердых продуктов в питания малыша опасен
Как начать прикорм?
Как начать прикорм?
ПРАВИЛА ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМА
ПРАВИЛА ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМА
ПРИКОРМ
ПРИКОРМ
ИНТЕРЕСНОЕ
Rich открывает особые запоминающиеся вкусы соков
Rich открывает особые запоминающиеся вкусы соков

Знаете ли вы о секретах хорошего вкуса?  Эксперты Rich создали нечто по-настоящему особенное: три обновленных, ярких вкуса сока в новом дизайне упаковки.
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки