rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной предполагает все приемы пищи распределить по определенным часам - 6 приемов (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов). Это, конечно, подчинит диете всё Ваше время, но оно того стоит. На завтрак можно выпивать чашку чёрного кофе без сахара и сливок.



Указанные продукты в диете Долиной, которая рассчитана на 7 дней, заменять нельзя.

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли (или 5 картофелин, сваренных в мундире) и 500 г кефира 1% (на весь день);

2-й день: 400 г обезжиренного творога (или 200 г сметаны) и 500 г кефира 1%;

3-й день: 400 г фруктов (за исключением бананов и винограда) или 200 г творога и 500 г кефира 1%;

4-й день: 400 г отварного куриного филе (грудки) без соли и 500 г кефира 1%;

5-й день: 400 г фруктов (яблоки, чернослив и пр.) и 500 г кефира 1%;

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газов или 1 л кефира;

7-й день: 400 г фруктов и 500 г кефира 1% или 1 л минеральной негазированной воды.

По истечении 7-дневного срока диеты следует постепенно веовзаращать в рацион мучное, сладкое и мясное, чо избежание быстрого возвращения килограммов и тяжести в желудке.

http://www.diets.ru/

Теги: диета , Лариса Долина
Статьи по этой теме:
Болгарская диета
Болгарская диета
Диета Леди ГаГа: одно детское питание.
Диета Леди ГаГа: одно детское питание.
Диета болгарского целителя Петра Димкова
Диета болгарского целителя Петра Димкова
Диета, основанная на подсчёте калорий
Диета, основанная на подсчёте калорий
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...


Выбери ортопедические тапочки