Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Фейхоа

30.07.2012 

Фейхоа растет в жарком сухом климате. При покупке этого продукта, будьте осторожны, относитесь к фейхоа бережно, так как его легко повредить. Спелый фейхоа мягкий с чистой мякотью, и его лучше употребить в течение 2-3 дней. 

Храните фейхоа в холодильнике, или при комнатной температуре в бумажном пакете для дозревания. Фейхоа хорошо замораживать - положите мякоть в чашку, заверните в пластиковый пакет. Храните в морозилке и используйте при необходимости для выпекания, соков и смузи. 

Питательная ценность 

Фейхоа содержат достаточно витамина С и клетчатку и имеют хорошую антиоксидантную активность. Проантоцианы в фейхоа останавливают свертывание крови и сокращают воспаления, и могут помочь регулировать кровяное давление. 

Использование фейхоа 

Тропический вкус этого фрукта можно использовать во всем от йогуртов и мороженого до мяса! 
• Сделайте соус сальса: смешайте фейхоа с красным луком, авокадо, томатами, кориандром, лаймовым соком и сладким соусом чили. 
• Фейхоа - отличная замена яблочному соусу или бананам при выпекании. Просто добавьте немного сахара, чтобы он не был кислым. 
• Ешьте его сырым, ложкой прямо из кожицы. Ищите фейхоа с бледной мягкой сердцевиной. 
• Добавьте спелый фейхоа в нежирный ванильный йогурт, чтобы получит быструю полезную закуску. 
• Добавляйте нарезанный фейхоа в салаты. Это не только вкусно, но и полезно - витамин С усилит усвоение железа из злаковых и растительных продуктов. 
• Используйте любимый рецепт бананового пирога, чтобы сделать пирог с бананом и фейхоа, или фейхоа и имбирем. 
• Достаньте сердцевину и положите ее в пластиковый пакет со свежевыжатым лимонным соком, и заморозьте, чтобы потом использовать при готовке. 
• Сделайте начинку для пирога, смешав с яблоками. 
• Используйте в маффинах с другими фруктами. Очень хорошо сочетание с яблоками и миндалем. 
• Варите с небольшим количеством сахарного сиропа и имбирем. 
• Ешьте с кашами и йогуртом. 
• Сделайте смузи. Перемешайте в блендере спелый банан с 3 столовыми ложками меда и натурального йогурта, 3 сердцевины спелого фейхоа и 300 мл молока. 
• Фейхоа отлично подходит для салатов. Просто достаньте сердцевину и смешайте с такими фруктами, как бананы, персики, дыня и клубника. Особенно хорошо сочетание с ананасом. 
• Сделайте запеканку: на фрукты сверху насыпьте овсянку, нарезанный миндаль, коричневый сахар и кокосовые хлопья. 
• Сделайте пюре в блендере с лимонным соком, ванилью и небольшим количеством сахара. Используйте это как замену половине необходимого сахара в рецептах 
• Сделайте полезный десерт: порежьте 3 очищенных яблока и 6 сердцевин спелого фейхоа и яблок, 1/2 чашки воды, и 2 столовые ложки сахара, немного корицы и мускатного ореха, медленно прокипятите. Подавайте с кашей или мороженым. 

Гульнара


Теги: фейхоа , польза , хранение
Статьи по этой теме:
Польза фейхоа
Польза фейхоа
Польза манго для здоровья
Польза манго для здоровья
Польза клюквы при болезнях
Польза клюквы при болезнях
Польза репы для здоровья
Польза репы для здоровья
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Выбрать тапочки