Диеты
Поиск:
Постная диета
Постная диета, как нетрудно догадаться по ее названию, вполне подойдет тем, кто хочет соблюдать православный пост. Все включенные в нее продукты вполне соответствуют правилам поста и при этом обеспечивают организм необходимыми питательными веществами.
Понедельник
Завтрак
пшенная каша с тыквой
чай.
Обед
салат из свежей капусты и моркови
овощной борщ.
Полдник
грибы с картофелем
компот из яблок и слив.
Ужин
тушеная репа с морковью и луком
клюква, протертая с сахаром, цукаты.
Вторник
Завтрак
картофельные оладьи с томатным соусом и солеными опятами
салат из редьки с луком
кофе или чай
Обед
салат из свежих яблок, брюквы и сельдерея
грибной суп
Полдник
овощное тушеное рагу
клюквенно-яблочный мусс
Ужин
голубцы с рисом и грибами, лепешки из ржаной муки и отрубей.
чай со сливовым вареньем, цукатами
Среда
Завтрак
салат из отварных овощей с зеленью
кофе с цикорием, цветочный чай
Обед
салат из свежей свеклы с яблоками
щи и пирожок с рисом
Полдник
картофельные котлеты с томатным соусом, квашеная капуста, соленые огурцы
желе из красной смородины с ванилью
Ужин
варенная тыква
пирожок с яблоками, варенье из крыжовника, цукаты, чай
Четверг
Завтрак
икра грибная, черный гренок
кисель овсяный
Обед
салат из свежей репы с брусникой и морковью
суп овощной и пирожок с луком и морковью
Полдник
фаршированная овощами репа
салат из тыквы с яблоками, медом и орехами.
Ужин
манная запеканка с подливкой, с изюмом и яблочным пюре
сливовое варенье, чай
Пятница
В течение дня только вода и ягодные морсы.
Вечером - баня с квасом, хреном и мятой
Ужин - картофель и зеленый салат со сметаной. Бутерброд с сыром, чаю
Суббота
Завтрак
геркулесовая каша на воде
кабачковая и свекольная икра
кофе с цикорием или чай
Обед
салат из свежей моркови с орехами и зеленью
редька с луком и подсолнечным маслом
суп фасолевый и пирожок с капустой
Полдник
тушеные овощи и соленые черные грузди
печеные яблоки, слегка посыпанные сахаром
Ужин
разваренный картофель и салат луком, морковью и солеными огурчиками
цветочный чай и цукаты
Воскресенье
Завтрак
каша манная с сахаром
оладьи из дрожжевого теста с луково-чесночным соусом или вареньем из черной смородины
Обед
салат из свеклы с морковью, чесноком и петрушкой
суп картофельный с кореньями и гренкой
Полдник
котлеты из гречневой каши с луковым соусом и квашеная капуста
клюквенный кисель
Ужин
пудинг из черного хлеба с подливкой из чернослива
цветочный чай, сухарики и вишневое варенье
28529Другие новости раздела:
- Цветная диета
- Гид по молоку растительного происхождения
- Советы для начинающих веганов
- Вегетарианство снижает риск болезней сердца на треть
- Вегетарианская диета самая миролюбивая
- Вегетарианцы продолжают и выигрывают
- У веганов со стажем нет дефицитности
- Бобовые: источник белка для вегетарианцев
- Как выжить первый месяц вегетарианства
- Вегетарианство – не только для взрослых
- Суперпродукт в основе вегетарианского питания
- Сыроедение и вегетарианство против рака груди
- Еще о вегетарианстве
- Генетическая предрасположенность к вегетарианству
- Шашлык без мяса своими руками
|
Теги: пост , диета , рецепты , завтрак , обед , ужин , продукты |
Статьи по этой теме:
Последние новости о еде:
- 23:14 Лимонное настроение в TRUE COST
- 23:10 Суперсет с черной икрой: новый завтрак на двоих в Atlantica
- 23:01 В августе на ВДНХ пройдет большой гастрономический фестиваль «Вкусы России»
- 09:29 Арбуз и дыня: летние напитки в Atlantica
- 09:26 Меню на отпуск: какой формат питания чаще всего выбирают отдыхающие
- 09:20 Эногастрономический ужин в TRUE COST
- 09:16 Музыкальный фестиваль Light Weekend завершился в Абрау-Дюрсо
- 09:13 АО «ПРОГРЕСС» открывает двери будущим профессионалам: студенты «ЛГТУ» и Липецкого филиала «РАНХиГС» успешно завершили летнюю производственную практику
- 09:08 В ГК «СОЮЗСНАБ» созданы уникальные защитные культуры для мясной отрасли
- 13:34 «Пиканта»: в 2025 году один день диеты Виктории Бекхэм в России обойдется в 758 рублей
- 13:26 Пиканта: протертая мякоть томатов — источник женского здоровья
- 13:17 Новинки в ресторане Village Kitchen Golf
- 13:11 Новое меню takeaway в гриль-баре Hachiko
- 12:57 Новый формат: Омакасе от шеф-повара ресторана Bluefin
- 12:51 «Музыкальное лото»: интерактивная вечеринка в ресторане «Рыба Мечты»
ИНТЕРЕСНОЕ
«Кофемания» и Bosco Tennis Club: эстетика большого тенниса
В рамках сотрудничества с Bosco Tennis Club гостям предложат одноимённый десерт в форме теннисного мяча — нежную компози...Подробнее...
Самое читаемое по этой теме:
Выбери ортопедические тапочки
Рецепты
Тело
Самое читаемое:
Если регулярно пить эти напитки, Вы гарантированно похудеете!
Как сжечь лишний жир без спортзала и диет!
Этот напиток быстро сжигает избыток жира на вашей талии и бедрах!
Принимайте эту смесь 2 раза в день и быстро худейте без физической нагрузки!
Худеем без особых усилий, употребляя каждый день чудо-салат!
Забудьте о силиконе! Шесть растений, которые способствуют росту груди