rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Обезболивающая еда

08.11.2012

Хроническая боль может порядком испортить вашу жизнь, если не принять меры на ранней стадии заболевания. 

Хотя упражнения и медитация, по мнению большинства, являются лучшими средства лечения, небольшие изменения в питании также помогут вам справиться с болью.

Специи: Имбирь и куркума обладают такими же обезболивающими свойствами, как и аспирин или ибупрофен. Добавьте немного имбиря в чашку чая или кофе, и это поможет облегчить боль.

Молочные продукты: Молочные продукты богаты кальцием и витамином Д, которые способны бороться с болью.

Зерновые культуры: Цельное зерно – источник магния, минерала, который облегчает мышечную боль. В вашем рационе в любой форме должны присутствовать цельнозерновая пшеница, рожь и пшено.

Масло для суставов: Оливковое масло содержит полифенолы – антиоксиданты, запускающие работу механизмов в нашем организме, которые борются с болью.

Зелень: Такие травы, как шпинат и руккола, богаты витамином К, который, согласно последним исследованиям, обладает сильным обезболивающим эффектом.

Вино: Как известно, красное вино содержит ресвератрол - природный анальгетик. Однако стоит ограничиться двумя бокалами вина в день, чтобы избежать последствий приема алкоголя.

Ксения Иль



Теги: боль , обезболивание
Статьи по этой теме:
Домашние средства от общего недомогания
Домашние средства от общего недомогания
Продукты, облегчающие состояние при ПМС
Продукты, облегчающие состояние при ПМС
Еда против боли
Еда против боли
Как остановить мигрень без лекарств
Как остановить мигрень без лекарств
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки