Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Витамин B3 для нашего здоровья

image001.pngВитамин В3 необходим для нормального фунционирования более чем 50 энзимов. Без него организм не в состоянии вырабатывать энергию или превращать жиры из углеродов. Витамин В3 также используется для выработки сексуальных гормонов и других важных химических сигнальных молекул. Витамин В3 существует в двух основных формах: ниацин (никотиновая кислота) и ниацинамид (никотинамид). 

При приеме в небольших дозах с питательной целью их действие почти идентично. Однако, каждый из них имеет свой особенный эффект при приеме в больших дозах. Употребление ниацина в больших дозах используется для понижения уровня холестерина. Высокие дозировки ниацинамида могут быть полезны при предупреждении диабета 1 типа (начавшегося в детстве?) и уменьшения симптомов остеоартрита. 
     
Однако существуют некоторые опасения относительно воспаления печени при приеме ниацина в больших дозировках. Дополнительно, существуют доказательства того, что специальная форма ниацина – инозитол гексаниацинат – может улушчить прохождение дистанции при волнообразной клаудикации, а также может снижать симптомы феномена Рейно. 


http://www.admedicine.org

Теги: витамины , ниацин
Статьи по этой теме:
Тест на витамин D
Тест на витамин D
Особое питание для стареющего тела
Особое питание для стареющего тела
«Железный человек»
«Железный человек»
При беременности очень важен витамин В19 (цианокобаламин)
При беременности очень важен витамин В19 (цианокобаламин)
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Выбрать тапочки