Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

При беременности очень важен витамин В19 (цианокобаламин)

02.10.2011

Витамин В19 является наиболее важным витамином группы В для беременных женщин. Второе название витамина В19 - цианокобаламин.

Он участвует в синтезе нуклеиновых кислот. Витамин В19 поддерживает кроветворную функцию , поэтому он необходим для правильного развития и роста плода.

Витамин В19 влияет на нервную систему и на функции печени. Поэтому он незаменим при расстройствах нервной системы, таких, как раздражительность, утомляемость. А правильная работа печени важна, чтобы не было анемии матери и плода. Анемия может привести к недостаточному снабжению кислородом плода.

Также витамин В19 влияет на пищеварительную систему, что тоже очень важно при беременности. При правильном пищеварении все необходимые вещества из пищи хорошо усваиваются.

В растительных продуктах витамин В19 не синтезируется, поэтому восполнить его запас можно только продуктами животного происхождения.

Говяжья печень, рыба и морепродукты, мясо, молоко, сыры - вот продукты, в которых содержится витамин В19, и которые должны обязательно присутствовать в достаточном количестве в рационе беременной женщины.




Теги: витамины , витамин B , беременность
Статьи по этой теме:
Витамины – залог красоты и здоровья
Витамины – залог красоты и здоровья
Витамин С - показания, дозировка, взаимодействие
Витамин С - показания, дозировка, взаимодействие
Есть проблемы со здоровьем ? Помогут витамины!
Есть проблемы со здоровьем ? Помогут витамины!
Витамин K предупреждает  заболевания. Где находится витамин К
Витамин K предупреждает заболевания. Где находится витамин К
ИНТЕРЕСНОЕ
Rich открывает особые запоминающиеся вкусы соков
Rich открывает особые запоминающиеся вкусы соков

Знаете ли вы о секретах хорошего вкуса?  Эксперты Rich создали нечто по-настоящему особенное: три обновленных, ярких вкуса сока в новом дизайне упаковки.
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки