rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

В каких случаях нам необходим витамин В6


Витамин В6 требуется при следующих состояниях и заболеваниях:

  • Грипп и острые вирусные заболевания
  • Аллергия
  • Укрепление нервной системы
  • Депрессия
  • Тревожность
  • Бессонница
  • Расстройства внимания и/или гиперактивность
  • Мигрень
  • Головные боли напряжения
  • Болезнь Альцгеймера
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы
  • Гипертония
  • Атеросклероз
  • Фарингит острый
  • Бронхиты и пневмонии
  • Синусит
  • Отит
  • Остеопороз
  • Сахарный диабет
  • Камни в почках
  • Импотенция – снижение эректильной функции и либидо
  • Бесплодие из-за сниженнного сперматогенеза (олигоспермия)
  • Гиперплазия предстательной железы
  • Предменструальный синдром
  • Фиброзно-кистозная мастопатия
  • Климактерический синдром
  • Дисплазия шейки матки
  • Себорейный дерматит
  • Экзема
  • Алкоголизм

Потребность в витамине В6 повышается в следующих ситуациях:

  • миастения,
  • артриты;
  • неврастения,
  • повышенная утомляемость,
  • полиневриты,
  • синдром Меньера,
  • деменция;
  • анемия;
  • дерматиты,
  • экзема;
  • ретинопатия…

Витамин В6. Нормы потребления.

Потребность в виамине В6 зависит от:

  • Возраста
    • Взрослые мужчины и женщины —  2 мг/сут
    • Лица пожилого возраста — 1,2 – 1,4 мг/сут
    • Дети и подростки (в зависимости от возраста) — 0,4-2 мг/сут
  • Состояние беременности или кормление грудью
    • Беременность — дополнительно 0,3 мг/сут
    • Кормление грудью – дополнительно 0,5 мг/сут

Витамин В6 — особые указания

  • очень редко при употреблении больших доз витамина B1 при условии отсутствия в рационе адекватных доз других витаминов группы В возможны кожные реакции.

при дозах свыше 500 мг в день возможна сенсорная  невропатия (онемение или покалывание в конечностях);

  •   все побочные эффекты носят временный характер.

http://www.megamax-energy.ru

Теги: витамин B6 , витамин B , польза
Статьи по этой теме:
Витамины B6 и B12 и познавательные функции
Витамины B6 и B12 и познавательные функции
Витамина В и Омега-3 опасны женщинам
Витамина В и Омега-3 опасны женщинам
Витамин В9 борется с астмой и аллергией
Витамин В9 борется с астмой и аллергией
Витамин  B2 - рибофлавин
Витамин B2 - рибофлавин
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки