Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Питание беременной женщины: что исключить, а что ограничить

Питание для беременной женщины должно исключать спиртные напитки и сигареты. Помните: курение и беременность - вещи несовместимые!
Ограничьте потребление соли, выпечки, сладостей, жирной и жареной пищи, острых продуктов.
Ежедневный рацион беременной должен содержать не более двух литров жидкости. Особенно ограничить питье следует на последних сроках беременности, т.к. это может привести к отекам. Газированные напитки вообще лучше исключить из питания беременной.
Кофе и кофеиносодержащие продукты также должны быть ограничены. Конечно, порой хочется съесть какой-нибудь фаст-фуд, но такая еда для беременных вредна из-за содержания в ней большого количества консервантов.
Многим женщинам кажется, что питание для беременных состоит только из ограничений. Но, на самом деле, это не совсем так, и дела обстоят не так плохо. Все эти продукты также могут содержаться в рационе, но гораздо в меньшем количестве. К тому же, диета для беременных состоит из очень богатого выбора еды и продуктов. И потом, помните, что все ограничения в пище вы как будущая мать делаете ради своего малыша и его и вашего здоровья. Надеемся, что советы будущей маме помогут вам сохранить его как можно дольше.


http://www.vrn.strana-krasoty.ru/

Теги: питание , беременность
Статьи по этой теме:
Лишний вес и репродуктивность
Лишний вес и репродуктивность
Грудное вскармливание глазами психолога
Грудное вскармливание глазами психолога
Вводим мясо в прикорм
Вводим мясо в прикорм
Плохо обработанная пища может вызвать кишечные инфекции
Плохо обработанная пища может вызвать кишечные инфекции
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Выбрать тапочки