Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Питание беременной женщины: что исключить, а что ограничить

Питание для беременной женщины должно исключать спиртные напитки и сигареты. Помните: курение и беременность - вещи несовместимые!
Ограничьте потребление соли, выпечки, сладостей, жирной и жареной пищи, острых продуктов.
Ежедневный рацион беременной должен содержать не более двух литров жидкости. Особенно ограничить питье следует на последних сроках беременности, т.к. это может привести к отекам. Газированные напитки вообще лучше исключить из питания беременной.
Кофе и кофеиносодержащие продукты также должны быть ограничены. Конечно, порой хочется съесть какой-нибудь фаст-фуд, но такая еда для беременных вредна из-за содержания в ней большого количества консервантов.
Многим женщинам кажется, что питание для беременных состоит только из ограничений. Но, на самом деле, это не совсем так, и дела обстоят не так плохо. Все эти продукты также могут содержаться в рационе, но гораздо в меньшем количестве. К тому же, диета для беременных состоит из очень богатого выбора еды и продуктов. И потом, помните, что все ограничения в пище вы как будущая мать делаете ради своего малыша и его и вашего здоровья. Надеемся, что советы будущей маме помогут вам сохранить его как можно дольше.


http://www.vrn.strana-krasoty.ru/

Теги: питание , беременность
Статьи по этой теме:
Красное мясо при беременности
Красное мясо при беременности
Европейская диета может спровоцировать аллергию у детей
Европейская диета может спровоцировать аллергию у детей
Здоровое питание – здоровая беременность!
Здоровое питание – здоровая беременность!
Первые блюда из молока
Первые блюда из молока
ИНТЕРЕСНОЕ
Rich открывает особые запоминающиеся вкусы соков
Rich открывает особые запоминающиеся вкусы соков

Знаете ли вы о секретах хорошего вкуса?  Эксперты Rich создали нечто по-настоящему особенное: три обновленных, ярких вкуса сока в новом дизайне упаковки.
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки