rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Питание беременной женщины: что исключить, а что ограничить

Питание для беременной женщины должно исключать спиртные напитки и сигареты. Помните: курение и беременность - вещи несовместимые!
Ограничьте потребление соли, выпечки, сладостей, жирной и жареной пищи, острых продуктов.
Ежедневный рацион беременной должен содержать не более двух литров жидкости. Особенно ограничить питье следует на последних сроках беременности, т.к. это может привести к отекам. Газированные напитки вообще лучше исключить из питания беременной.
Кофе и кофеиносодержащие продукты также должны быть ограничены. Конечно, порой хочется съесть какой-нибудь фаст-фуд, но такая еда для беременных вредна из-за содержания в ней большого количества консервантов.
Многим женщинам кажется, что питание для беременных состоит только из ограничений. Но, на самом деле, это не совсем так, и дела обстоят не так плохо. Все эти продукты также могут содержаться в рационе, но гораздо в меньшем количестве. К тому же, диета для беременных состоит из очень богатого выбора еды и продуктов. И потом, помните, что все ограничения в пище вы как будущая мать делаете ради своего малыша и его и вашего здоровья. Надеемся, что советы будущей маме помогут вам сохранить его как можно дольше.


http://www.vrn.strana-krasoty.ru/

Теги: питание , беременность
Статьи по этой теме:
Питание ребенка в 6 месяцев
Питание ребенка в 6 месяцев
Питание при аллергических заболеваниях
Питание при аллергических заболеваниях
Праздничное меню будущей мамы
Праздничное меню будущей мамы
 В израильском детском питании обнаружили отраву
В израильском детском питании обнаружили отраву
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки