Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Льняное масло – кладезь жирных кислот

О пользе льняного масла человечеству известно уже давно. Льняное масло – лидер по содержанию кислот Омега-3 и Омега-6. Человек может получить эти полиненасыщенные жирные кислоты только извне – организм их не синтезирует. В то же время нормальная жизнедеятельность каждой клетки невозможна при дефиците этих кислот. Омега-6 содержится только в двух продуктах питания: в рыбьем жире и в льняном масле. Причем льняное масло превосходит всем известный рыбий жир по концентрации жизненно необходимой кислоты.
Польза льняного масла заключается в идеальном соотношении содержащихся в ней кислот. Отметим, что масло при нагревании частично теряет свои свойства, поэтому применять его нужно в том виде, как есть.
Льняное масло: свойства
•    Льняное масло обладает успокаивающим регенерирующим, антипаразитарным свойством.
•    Оно способно снижать уровень холестерина в крови.
•    улучшает кровообращение головного мозга.
•    выводит токсины, в частности, нитраты из организма.
•    Прием льняного масла рекомендуется для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем.
•    Оно является одним из самых мощных средств профилактики онкологических заболеваний, например, доказано, что его употребление снижает риск развития рака молочной железы.
•    Кроме этого, масло из семя льна рекомендовано к употреблению беременным женщинам, как дополнительный источник витаминов.
•    Положительно воздействует масло при лечении ПМС у женщин.
•    Его полезно употреблять в пищу людям, страдающим такими заболеваниями, как артрит, склероз, гипертония.
•    Детям льняное масло необходимо для полноценного развития.
Льняное масло: применение
Льняное масло применять рекомендуется до или во время еды. Начинать нужно с малых доз, постепенно доведя до рекомендованных. Детям достаточно 0,5-1 ч.ложки в день, взрослым в зависимости от возраста и комплекции 1-2 ст.ложки в день.
Льняным маслом можно заправлять каши салаты, добавлять в готовые блюда или употреблять в чистом виде.
Для лечения незаживающих ран можно накладывать повязки, пропитанные маслом.
При гипертонии принимают масло внутрь или делают с ним общий массаж всего тела, включая голову и конечности, что приводит к незамедлительному эффекту.
При артритах, кроме приема масла внутрь, так же показан массаж.
Желающим похудеть нужно заменить животный жир растительными жирами льняного масла.
Его рекомендуют употреблять для придания коже и волосам здорового вида. Можно на его основе готовить домашние крема для ухода за кожей тела, маски для лица и волос. Можно и просто втирать полезное масло в кожу головы, постепенно распределяя по всей длине волос.
Совет:
Льняное масло покупайте только в стеклянных бутылках и нерафинированное. Применяйте в детском питании, например ,в каши вмсто сливочного масла – кладите пол чайной ложки льняного масла. Так вы повысите иммунитет у ребенка в весенний авитаминоз.


http://ecologico.ru/

Теги: льняное масло , кислоты
Статьи по этой теме:
Остерегайтесь льняного масла
Остерегайтесь льняного масла
Льняное масло особенно полезно для женщин
Льняное масло особенно полезно для женщин
Льняное масло для похудения
Льняное масло для похудения
Льняное масло
Льняное масло
ИНТЕРЕСНОЕ
Rich открывает особые запоминающиеся вкусы соков
Rich открывает особые запоминающиеся вкусы соков

Знаете ли вы о секретах хорошего вкуса?  Эксперты Rich создали нечто по-настоящему особенное: три обновленных, ярких вкуса сока в новом дизайне упаковки.
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки