rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Источники витамина B6


Это продукты животного происхождения:

  • мясо
  • рыба
  • молоко
  • печень трески
  • почки
  • сердце
  • яичный желток

Витамин В6 содержится в продуктах растительного происхождения:

  • зеленые листовые овощи
  • гречневая и пшеничная крупы
  • рис
  • бобовые
  • морковь
  • бананы
  • грецкие орехи
  • капуста
  • кукуруза
  • картофель

Воздействие витамина В6 на организм человека

  • Кортикостероидные гормоны (гидрокортизон и др.) могут приводить к снижению активности и вымыванию витамина В6
  • При приеме эстрогенсодержащих препаратов возникает сильный дефицит витамина В6
  • Прием противосудорожных, а также противотуберкулезных препаратов может приводить к дефициту витамина В6, однако в данном случае следует с осторожностью принимать пиридоксин, т.к. большие дозы могут нарушить действие препарата
  • Всасывание и усвоение пиридоксина нарушается при регулярном употреблении спиртосодержащих препаратов
  • Витамин В6 может уменьшать эффективность средств для лечения болезни Паркинсона 



Теги: витамины , витамин B , источники витамина
Статьи по этой теме:
Где находится  витамин  В10
Где находится витамин В10
Как и что есть, чтобы организм получил достаточно калия
Как и что есть, чтобы организм получил достаточно калия
Советы при покупке витаминов и добавок
Советы при покупке витаминов и добавок
Витамин В необходим организму для борьбы со старением
Витамин В необходим организму для борьбы со старением
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...


Выбрать тапочки