rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Источники витамина B6


Это продукты животного происхождения:

  • мясо
  • рыба
  • молоко
  • печень трески
  • почки
  • сердце
  • яичный желток

Витамин В6 содержится в продуктах растительного происхождения:

  • зеленые листовые овощи
  • гречневая и пшеничная крупы
  • рис
  • бобовые
  • морковь
  • бананы
  • грецкие орехи
  • капуста
  • кукуруза
  • картофель

Воздействие витамина В6 на организм человека

  • Кортикостероидные гормоны (гидрокортизон и др.) могут приводить к снижению активности и вымыванию витамина В6
  • При приеме эстрогенсодержащих препаратов возникает сильный дефицит витамина В6
  • Прием противосудорожных, а также противотуберкулезных препаратов может приводить к дефициту витамина В6, однако в данном случае следует с осторожностью принимать пиридоксин, т.к. большие дозы могут нарушить действие препарата
  • Всасывание и усвоение пиридоксина нарушается при регулярном употреблении спиртосодержащих препаратов
  • Витамин В6 может уменьшать эффективность средств для лечения болезни Паркинсона 



Теги: витамины , витамин B , источники витамина
Статьи по этой теме:
Взаимодействие витаминов
Взаимодействие витаминов
Поливитамины полезны для мужчин
Поливитамины полезны для мужчин
Витамин B3 для нашего здоровья
Витамин B3 для нашего здоровья
Правильный выбор витаминов
Правильный выбор витаминов
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки