Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Диета Тины Канделаки

Интересная и стильная Тина Канделаки выступает против стремления женщин со средней конституцией тела достичь вожделенных «модельных» параметров. Она искренне считает, что любая женщина может быть красивой и интересной, подчеркивая свои достоинства и скрывая недостатки.

А вот проблема переедания в ее понимании напрямую связана с депрессиями в повседневной жизни – избегая этого негативного состояния можно не бояться полноты. Несмотря на столь правильные взгляды, сама теледива не отказывается от различных методик похудения. Итак, какова она – диета Тины Канделаки?

Основные правила и рекомендации от Тины Канделаки

Тина предлагает прислушаться к проверенным временем советам, используемым ею самой в ежедневной практике.

• Начинать день стоит со стакана воды и ложки оливкового масла – это помогает «разбудить» и включить в работу все органы 
• На протяжении всего дня нужно пить много жидкости (Тина предпочитает воду, натуральные соки и зеленый чай) 
• Жизненно необходимо ограничить потребление соли и сахара (его лучше заменить медом), а также мучного (даже хлеба) 
• Питание должно быть дробным, кроме того, не стоит позволять себе поздние ужины

Пищевые предпочтения Тины Канделаки

Тина не любит мясо, предпочитая ему рыбу – это играет немаловажную роль в поддержании хорошей физической формы. Без первых блюд телеведущая старается не обходиться – они и насыщают и обладают в большинстве своем низкой калорийностью (любимые Тиной борщ и уха приносят организму лишь пользу и в некоторой мере восполняют потери жидкости). Сахар теледива не употребляет – заменой ему служат сухофрукты и мед (иногда – черный шоколад).

Основные методики похудения

Чайно-медовая диета

Чайно-медовая диета – это своего рода жесткие разгрузочные дни, позволяющие быстро восстановить форму. Тина в такие дни ничего не ест, лишь пьет зеленый чай с медом (чай она либо настаивает на корне имбиря, либо добавляет в него корицу или яблоко).

По словам теледивы, такие дни для нее не являются серьезным испытанием, и они абсолютно не сказываются на ее рабочем графике.

Трехдневная диета (дневной рацион необходимо разделить на 5 приемов)

1. Яблоки (5 шт.), зеленый чай и вода 
2. Гречневая каша без соли и жира, зеленый или имбирный чай 
3. Рисовая каша (ее стоит заварить вечером предыдущего дня) и имбирный чай

Разгрузочные дни

Для их проведения Тина обычно выбирает арбуз или яблоки (2.5 и 1.5 кг соответственно).

Тина считает, что предотвратить проблему лишнего веса легче, чем ее решить. Она предпочитает правильно питаться и не избегает активных физических нагрузок. Ну а в экстренном случае, по ее мнению, можно воспользоваться и диетами, хотя волшебным методом любую из них назвать очень сложно.




http://updiet.info/

Теги: диета звезд , диета , похудение
Статьи по этой теме:
Гвинет Пэлтроу худеет на кокосовом молоке
Гвинет Пэлтроу худеет на кокосовом молоке
Майли Сайрус избегает глютена
Майли Сайрус избегает глютена
Как звезды восстанавливают фигуру после праздников
Как звезды восстанавливают фигуру после праздников
Семидневная диета Моники Белуччи
Семидневная диета Моники Белуччи
ИНТЕРЕСНОЕ
У вечеринок появился новый вкус
У вечеринок появился новый вкус

Пиво – это не только один из самых популярных в мире напитков, но и основа для коктейлей, которые могут стать прекрасным дополнением к любой вечеринке.
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки