Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Витамин О

Витамины группы О (кальциферолы) — антирахитические факторы. Существует ряд разновидностей витамина О (Бь Ь2, В4, Бб). В настоящее время практическое значение имеют витамин 02 (кальциферол, или эргокальциферол) и витамин 03 (холекальциферол). В естественных условиях эти витамины содержатся только в продуктах животного происхождения. Растения содержат физиологически неактивные, способные под воздействием ультрафиолетовых лучей (фотохимическая реакция) превращаться в витамин О. Витамины группы В легко растворяются в жирах и органических растворителях (хлороформ, эфир, спирт и др.). При доступе воздуха свежевыделенный витамин В быстро теряет свои антирахитические свойства; в масляном растворе он сохраняется долго. Потребность организма человека в витамине В может удовлетворяться в естественных условиях как за счет поступления его с пищей (обычно это количество невелико), так и путем образования его в поверхностных слоях кожи под действием солнечных лучей.

      Содержание витамина О в пищевых продуктах (пе­чени, яичном желтке, молоке, сливочном масле) не­велико.

     Механизм действия витамина В, о котором частично говорилось выше, заключается в регуляции (при участии околощитовидных желез) обмена кальция и фосфора путем превращения неорганического фосфора в органический. Витамин О повышает и ускоряет всасывание кальция и фосфатов пищи в кишечнике с последующим образованием кальциево-фосфорных соединений, необходимых для процесса окостенения. Витамин В повышает содержание фосфора в сыворотке крови, усиливает реабсорбцию фосфатов из фильтрата клубочков почек. Установлено, что витамин В участвует в окислительно -восстановительных процессах, происходящих в нервной системе, в малых дозах оказывает бактерицидное действие, а также способствует свертыванию крови.


http://wom-health.ru/

Теги: витамин О
Статьи по этой теме:
Витамин Е для профилактики рака
Витамин Е для профилактики рака
Дефицит витамина D? Принимайте добавки
Дефицит витамина D? Принимайте добавки
10 фруктов и овощей, богатых витамином Е
10 фруктов и овощей, богатых витамином Е
Витамин B3 — природный убийца супермикробов
Витамин B3 — природный убийца супермикробов
Последние новости:
ИНТЕРЕСНОЕ
Итальянский шеф-повар открыл магазин премиум-кулинарии
Итальянский шеф-повар открыл магазин премиум-кулинарии

Интернет-магазин Роберто Бруно предлагает широкий выбор блюд кулинарии необычной рецептуры
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки