rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Таурин в энергетических напитках

21.11.2011 

Таурин – это аминокислота, стимулирующая психическую деятельность человека, регулирующая количество воды и минеральных солей в крови. Таурину также приписываются антиоксидантные свойства. 

Таурин содержится в мясе, рыбе, грудном молоке, его часто используют в диетических пищевых добавках. Исследования показывают, что таурин может повышать результативность спортсменов, их выносливость. Этим-то и объясняется его использование в энергетических напитках –энергетиках. Другие, хотя и не бесспорные, исследования, позволяют предположить, что в сочетании с кофеином, таурин, положительно влияет на работу мозга. 

Безопасной и эффективной считается доза в 3.000 миллиграмм в день. Излишний таурин легко выводится почками. К сожалению, в настоящее время не существует каких-либо исследований влияния длительного приема таурина на здоровье. 

Всегда важно помнить о том, что в энергетиках, помимо условно полезного таурина, содержится большое количество кофеина и сахара. Большие дозы кофеина повышают пульс и давление, могут вызвать бессонницу, стать причиной нервного срыва или повышенной раздражимости. А сахар означает нежелательные калории. 

Подготовила Светлана Юрова


Теги: таурин , энергетические , напитки
Статьи по этой теме:
Энергетики сбивают сердечный ритм
Энергетики сбивают сердечный ритм
Энергетические напитки не эффективней чашки кофе
Энергетические напитки не эффективней чашки кофе
Влияния энергетиков на сердечный ритм
Влияния энергетиков на сердечный ритм
Украинские студенты провели опыт с энергетическими напитками на крысах
Украинские студенты провели опыт с энергетическими напитками на крысах
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки