rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Секрет «дружбы» витаминов

Витамины

Минеральные вещества и витамины хорошо сочетающиеся между собой (увеличить потребление)

Примечание (ограничить потребление)

А

Ca, P, Zn, витамины: В1, B2, C, D

Fe, Cu, витамины: К, E, антибиотики

В1

Витамины: А, B2, B5, Bc

Витамины: В3, B6, B12, С, кофе, чай

В2

Витамины: A, B1, C

Витамин В3

В3

Витамины: B2, B6, Р, H

Витамин В1, алкоголь

В4

Ca, витамины: B8, B12, Bc

P, витамины: B1, B3; жир

В5

Витамины: B4, C, H1

 

В6

Mg, витамины: B2, В3, B5, C

Витамины В1, B12

Вс

Витамин B12, C, F

 

В8

Витамины: B4, E

Витамин P, кофе, алкоголь, кола

В12

Ca, витамины: A, B4, Bc, E, С

Со, витамины В1, B6, алкоголь

В13

Витамины: B5, B12, Bc

 

В15

Витамины:A, E

 

D

Ca, Mg, P, витамины: C, A

Витамин Е

E

Se, витамины: B4, B8, C

Fe, Cl, витамины: A, D

H

Витамины: A, B2, B3, B6

Алкоголь, сырые яйца

H1 (ПАБК)

Витамины: B5, Bc

Алкоголь

C

Fe, Ca, Mg, Cu, витамины: A, В2, В6, Bc, E, P

Витамины А, В1, курение

P

Витамин C, жирная пища

Курение

F

Витамин E, Вс

Насыщенные жиры


http://health.mpei.ac.ru/

Теги: секрет , витамины
Статьи по этой теме:
Эксперты против поливитаминов: "Прекратите зря тратить деньги"
Эксперты против поливитаминов: "Прекратите зря тратить деньги"
Содержание витамина С в продуктах
Содержание витамина С в продуктах
Витамин F. Историческая справка
Витамин F. Историческая справка
Большие дозы витамина С могут ухудшить состояние больных при проведении противоопухолевого лечения.
Большие дозы витамина С могут ухудшить состояние больных при проведении противоопухолевого лечения.
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...


Выбрать тапочки