Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Витамин D способствует укреплению мышц

24.01.2013

Тренируетесь и хотите иметь крепкие мышцы, не принимая опасные стероиды? Становитесь старше и переживаете, что теряете силу мышц? Новое исследование, результаты которого только были опубликованы в журнале «Медицина и наука для Спорта и тренировок», показало, что на все это есть один натуральный ответ. Была обнаружена связь между витамином D и крепкими мышцами.

"Результаты данного исследования указывают, что витамин D может быть отличным средством при потере мышечной силы у взрослых. Это ключевая область исследования старения, так как с возрастом люди теряют свою силу, но поддержание мышечной силы помогает предотвратить падения и переломы, и сохраняет независимость," сказал руководитель исследования Пол Д. Томпсон, главный кардиолог в Госпитале Хетфорд в Коннектикуте. 

Исследователи начали проводить проверку силы рук и ног взрослых, участвующих в исследовании того, как лекарства со статинами влияют на показатели. Так как команда исследователей рассмотрела различные факторы у пациентов – включая возраст, пол, частоту сердечных сокращений в покое, систолическое артериальное давление, диастолическое артериальное давление, индекс массы тела, максимальное потребление кислорода, физическую активность и состояние витамина D, был один выделяющийся фактор. Более высокий уровень витамина D был ясно связан с более сильными руками и ногами. 

В их отчете указывается, что витамин D может быть эффективным средством для сохранения мышечной силы у пожилых людей. Ученые собираются провести еще одно исследование для определения дальнейшей связи между витамином D и способностью сохранять и даже усиливать силу мышц с возрастом. В предыдущем исследовании было обнаружено, что витамин D улучшает показатели спортсменов. 

В последние годы много сообщалось о ключевой роли витамина D для здоровья – от предотвращения рака до сокращения кариеса у детей до 50%. Связь витамина с мышечной силой взрослых девушек также была прослежена в ходе исследования. Вдобавок, другое более раннее исследование, результаты которого были опубликованы в Журнале Американского колледжа кардиологии, обнаружило, что низкий уровень витамина D может быть прямым фактором к таким состояниям, как инсульт и сердечная недостаточность, сообщают Naturalnews.

Гульнара



Теги: мышцы , пожилые , витамин D , витамины
Статьи по этой теме:
Что такое креатин?
Что такое креатин?
Миопатия при хроническом алкоголизме и дефиците витамина D
Миопатия при хроническом алкоголизме и дефиците витамина D
Опасности потребления избыточного количества кальция
Опасности потребления избыточного количества кальция
Дефицит цинка у пожилых
Дефицит цинка у пожилых
Последние новости:
ИНТЕРЕСНОЕ
Итальянский шеф-повар открыл магазин премиум-кулинарии
Итальянский шеф-повар открыл магазин премиум-кулинарии

Интернет-магазин Роберто Бруно предлагает широкий выбор блюд кулинарии необычной рецептуры
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки