Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Длительный сон предотвращает диабет у подростков

05.10.2012 

Увеличение продолжительности сна ребенка - правильное решение, говорят сотрудники Университета Питтсбурга. Они установили, что длительный сон улучшает показатели сопротивления к инсулину у подростков и предотвращает развитие диабета в будущем, пишет The Indian Express. 

«Высокий уровень сопротивления грозит диабетом. Если подросток, который обычно спит по шесть часов за ночь, начнет спать по семь часов и больше, показатели резистентности улучшатся на 9%», - заявляет Карен Мэттьюз, автор исследования. 

Мэттьюз, вместе со своими коллегами, проследила за продолжительностью сна и показателями резистентности у 245 старшеклассников. В течение недели у подростков брали кровь на анализ. Также они постоянно вели «дневник сна» и носили регистратор активности. 

Результаты исследования показали, что в среднем подростки спали по 6,4 часа (в учебные дни значительно меньше, чем на выходных). Оказалось, что больший показатель резистентности был связан с наименьшей продолжительностью сна независимо от пола, возраста, индекса массы тела и этнической принадлежности. Вывод: детям следует спать как минимум по 7 часов в день, чтобы снизить риск заболевания диабетом в будущем. 

Ярослав Плутенко


Теги: дети , сон , диабет , подростки
Статьи по этой теме:
Заболевания уха, горла и носа ведут к полноте
Заболевания уха, горла и носа ведут к полноте
Пятерка вредных для детей продуктов
Пятерка вредных для детей продуктов
Курятина в рационе детей снижает риск рака кишечника позже
Курятина в рационе детей снижает риск рака кишечника позже
Маслом кашу не испортишь?
Маслом кашу не испортишь?
ИНТЕРЕСНОЕ
Оливки IDEAL – идеальные рецепты вкусной еды
Оливки IDEAL – идеальные рецепты вкусной еды

Хорошо знакомый бренд IDEAL запускает новый, долгожданный продукт – это испанские оливки, ассортимент которых включает в себя: черные без косточки, черные с косточкой и зеленые без...
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки