rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Боритесь с простудой с помощью киви

15.10.2012 

С приближением сезона простуд все больше людей начинает ходить за противопростудными средствами по аптекам. А что, если один маленький продукт сможет вам помочь? В этом году «Британский журнал о питании» предоставил следующую информацию: киви сократит продолжительность и интенсивность инфекций верхних дыхательных путей у здоровых взрослых. 

Исследование, проведенное в Эквадоре, продемонстрировало связь между инфекциями дыхательных путей и дефицитом питательных микроэлементов. Самыми важными в этом исследовании были витамины С, D, В6, В12, фолиевая кислота и цинк. Вдобавок хорошо известно, что некоторые другие элементы также необходимы для правильной работы иммунной системы. 

Это важные аминокислоты, линоленовая кислота, фолиевая кислота, витамины А, В6 и В12, С, Е, цинк, медь, железо и селен. Одна из причин, по которой взрослые восприимчивы к простуде – недостаток питательных веществ. Содержащий много питательных веществ киви помогает организму получать некоторые важнейшие микроминералы, необходимые для борьбы с вирусными инфекциями. 

В исследовании приняли участие 132 взрослых, некоторым из которых в рацион ввели много киви, а остальным - бананы. Киви богаты витаминами С и Е, фолатами, каротеноидами, полифенолами и калием. Также с потребляемым количеством киви пациенты получали 20% рекомендованной суточной нормы клетчатки. 

Бананы содержат столько же калорий, как и киви, но меньше питательных веществ. Ученые отметили, что во время 28-дневного периода лечения значительно уменьшилась продолжительность и интенсивность боли в горле и прилива крови к голове. 

В среднем группа, потреблявшая киви, вылечивала больное горло на 3 дня раньше, а приливы крови к голове – на 4 дня раньше по сравнению с группой, принимавшей бананы. Вдобавок киви усилил концентрацию эритроцитов в красных кровяных тельцах, сообщают Naturalnews. 

Гульнара


Теги: киви , простуда , польза
Статьи по этой теме:
Китайский крыжовник или киви
Китайский крыжовник или киви
Актинидия (больше известная, как - киви)
Актинидия (больше известная, как - киви)
Китайский крыжовник или киви
Китайский крыжовник или киви
Желтый киви – лекарство от простуды
Желтый киви – лекарство от простуды
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки