rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Секреты стройности Дженифер Лопес

11.03.2012 

Дженифер Лопес – идол современной кино- и поп-индустрии. Многие удивляются, как ей удается держать себя в отличной форме, ведь у звезды всегда мало времени: съемки, выступления, фотосессии и красные дорожки. 

Тем не менее, Дженифер Лопес не делает секрета из своего способа жизни и питания, и каждый может попробовать на себе ее приемы. 

Перед важным мероприятием, когда актрисе нужно похудеть, она садиться на диету. Она незамысловата и длится не более недели. Главное в ней - отказ от соли и сахара и меньшее потребление калорий, что для диет является логично. 



Примерное меню Дженифер Лопес следующее: 

На завтрак стакан воды, апельсин, чашечка какао. Через пятнадцать минут можно съесть какой-либо фрукт. 
В обед двести грамм творога и двести грамм любых фруктов. 
На ланч актриса ест немного сухофруктов. 
Ужин состоит из двухсот грамм рыбы или птицы и трехсот грамм овощей. 
Перед сном Лопес принимает обезжиренный натуральный йогурт. 

Чтобы диета дала лучший результат, ее необходимо совместить с фитнесом, сауной или обертываниями для похудения. 

Ярослав Плутенко по материалам Ladyhealth


Теги: диеты звезд , Дженифер Лопез , диета , звезды
Статьи по этой теме:
Свежие новости о знаменитостях и еде
Свежие новости о знаменитостях и еде
Рианна отъедает свои ягодицы назад
Рианна отъедает свои ягодицы назад
Диета Джессики Альбы после родов
Диета Джессики Альбы после родов
Анджелина Джоли - сыроедка
Анджелина Джоли - сыроедка
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...


Выбрать тапочки