rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Секреты стройности Дженифер Лопес

11.03.2012 

Дженифер Лопес – идол современной кино- и поп-индустрии. Многие удивляются, как ей удается держать себя в отличной форме, ведь у звезды всегда мало времени: съемки, выступления, фотосессии и красные дорожки. 

Тем не менее, Дженифер Лопес не делает секрета из своего способа жизни и питания, и каждый может попробовать на себе ее приемы. 

Перед важным мероприятием, когда актрисе нужно похудеть, она садиться на диету. Она незамысловата и длится не более недели. Главное в ней - отказ от соли и сахара и меньшее потребление калорий, что для диет является логично. 



Примерное меню Дженифер Лопес следующее: 

На завтрак стакан воды, апельсин, чашечка какао. Через пятнадцать минут можно съесть какой-либо фрукт. 
В обед двести грамм творога и двести грамм любых фруктов. 
На ланч актриса ест немного сухофруктов. 
Ужин состоит из двухсот грамм рыбы или птицы и трехсот грамм овощей. 
Перед сном Лопес принимает обезжиренный натуральный йогурт. 

Чтобы диета дала лучший результат, ее необходимо совместить с фитнесом, сауной или обертываниями для похудения. 

Ярослав Плутенко по материалам Ladyhealth


Теги: диеты звезд , Дженифер Лопез , диета , звезды
Статьи по этой теме:
Сальма Хайек: пища, от которой толстеют, помогает мне выглядеть привлекательней
Сальма Хайек: пища, от которой толстеют, помогает мне выглядеть привлекательней
Необычные диеты знаменитостей
Необычные диеты знаменитостей
Секреты диет Шарлиз Терон и Гвен Стефани
Секреты диет Шарлиз Терон и Гвен Стефани
Диета Джессики Альбы после родов
Диета Джессики Альбы после родов
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Выбрать тапочки