rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Правильный режим питания

Для завтрака самое подходящее время с 7.00 до 9.00 утра. Желудок максимально активен. Считается, что в эти часы можно съесть сколько угодно, все пойдет на пользу.
Оптимальным временем для самого большого приема пищи будет промежуток между 11.00 и 13.00, когда активно сердце. Хорошо обедать с друзьями или семьей - в эти часы сердце максимально открыто для приятных бесед.
С 15.00 до 17.00 – идеальное время для чая со сладким десертом. Время активности мочевого пузыря.
С 17.00 до 19.00 – ужин, но не слишком тяжелый. Время активности почек.
Старайтесь не есть на ночь и непосредственно перед сном. В период с 19.00 до 21.00 желудок нуждается в отдыхе. Еда, съеденная в это время, пролежит в желудке до утра, поскольку телу необходимо направить энергию на восстановление своих функций, а не переваривание пищи. Это не строгое правило, если вы чувствуете голод, то, конечно надо поесть, но идея в том, чтобы не объедаться перед сном.

http://www.liveinternet.ru/

Теги: питание , режим
Статьи по этой теме:
Питание в Великий пост в 2013 году
Питание в Великий пост в 2013 году
Инь-Ян в питании
Инь-Ян в питании
Кулинария йогов
Кулинария йогов
Питание в Великий пост в 2012 году
Питание в Великий пост в 2012 году
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки