Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Правильный режим питания

Для завтрака самое подходящее время с 7.00 до 9.00 утра. Желудок максимально активен. Считается, что в эти часы можно съесть сколько угодно, все пойдет на пользу.
Оптимальным временем для самого большого приема пищи будет промежуток между 11.00 и 13.00, когда активно сердце. Хорошо обедать с друзьями или семьей - в эти часы сердце максимально открыто для приятных бесед.
С 15.00 до 17.00 – идеальное время для чая со сладким десертом. Время активности мочевого пузыря.
С 17.00 до 19.00 – ужин, но не слишком тяжелый. Время активности почек.
Старайтесь не есть на ночь и непосредственно перед сном. В период с 19.00 до 21.00 желудок нуждается в отдыхе. Еда, съеденная в это время, пролежит в желудке до утра, поскольку телу необходимо направить энергию на восстановление своих функций, а не переваривание пищи. Это не строгое правило, если вы чувствуете голод, то, конечно надо поесть, но идея в том, чтобы не объедаться перед сном.

http://www.liveinternet.ru/

Теги: питание , режим
Статьи по этой теме:
Инь-Ян в питании
Инь-Ян в питании
Йогическое питание
Йогическое питание
Питание по пяти элементам
Питание по пяти элементам
Сознание связано с питанием
Сознание связано с питанием
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Выбрать тапочки