rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Полнота – причина «сонной» эпидемии

18.06.2012 

Ожирение связано с множеством осложнений со здоровьем, включая сердечнососудистые заболевания, диабет и определенные виды рака, а сейчас новое исследование добавило в этот перечень дневную сонливость. 

Хорошо известны риски, связанные с чрезмерной сонливостью днем – это аварии за рулем и травмы на производстве. 

Новые исследования обнаружили, что главными причинами дневной сонливости являются ожирение и депрессия. 

«Эпидемия сонливости идет параллельно с эпидемией ожирения и психологического стресса», - говорит автор исследования доктор Александрос Вговинтас из Государственного центра исследования и лечения проблем сна Херши в Пенсильвании. – «Вопросы похудения, депрессии и нарушения сна должны быть приоритетными в профилактике медицинских осложнений и общественных угроз, связанных с сонливостью в дневное время». 

Два исследования включали одну и ту же группу из 1741 взрослых участника. Из них 1173 не страдали дневной сонливостью, когда начался опыт, а 222 – обладали ей. Прибавка веса стала главным фактором постоянной дневной сонливости во время 7,5 лет эксперимента. Уровень приобретенной сонливости составил 8%, а уровень постоянной дневной сонливости – 38%. Когда люди с сонливостью худели, они меньше утомлялись в течение дня. 

Результаты первых исследований были подтверждены исследованием 103 здоровых добровольцев, которое состоялось на протяжении четырех суток в лаборатории. В нем тоже отмечались ожирение и депрессия как главные риски сонливости, докладывают ученые. 

Доктор Скотт Кахан, директор Национального центра веса и благополучия в Вашингтоне, округ Колумбия, говорит, что связь между ожирением и сном сложная: «Это исследование дополнительно придает вес тому факту, что связь, скорее всего, двусторонняя». Это означает, что ожирение может быть курицей или яйцом. Ожирение и лишний вес влияют на сон, а плохой сон влияет на вес с психологической и поведенческой точки зрения. Например, когда вы измотаны, безразлично становиться, чем перекусить – морковкой или шоколадными рулетами. 

Люди с лишним весом и ожирением также имеют повышенный риск апноэ – расстройства дыхания во время сна. Это может привести к еще большей дневной сонливости. Хотя и кроме апноэ существует много проблем, связанных с ожирением и сонливостью, говорит эксперт по сну Майкл Брейс из Норфолка. 

«Мы должны помочь похудению нации», - говорит он. – «Когда люди с депрессией и бессонницей сидят на антидепрессантах, бессонница проходит вместе с депрессией, и они не такие сонные в течение дня». 

Доктор Дэйвид Кульман, медицинский директор медицины сна в Региональном центре здоровья Ботвелла в Седалии, штат Монтана, соглашается: «Похудение должно облегчить проблему дневной сонливости, и исследование это подтверждает». 

Ярослав Плутенко


Теги: депрессия , сонливость
Статьи по этой теме:
Макароны и чипсы – связь с депрессией
Макароны и чипсы – связь с депрессией
Депрессия от низкокачественного питания
Депрессия от низкокачественного питания
Волшебные грибы лечат депрессию
Волшебные грибы лечат депрессию
Вызывает ли ваш рацион депрессию?
Вызывает ли ваш рацион депрессию?
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки