rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Норма магния при беременности и вообще


Магний (Мg, Magnesium) — активный внутриклеточный элемент, входит в состав ряда ферментов. Также магний содержится в эритроцитах, мыщцах, печени и других органах и тканях. Элемент магний наиболее необходим для функционирования сердца, нервной и мышечной ткани. Многие процессы жизнедеятельности организма зависят от содержания магния.

Роль магния в организме очень значительная:

•    Мg необходим для обмена кальция, витамина С, фосфора, натрия и калия
•    магний участвует в процессе расщепления углеводов (гликолизе), в переносе натрия, калия и кальция через мембраны клеток и в нервно-мышечной передаче импульсов
•    важен для превращения сахара крови в энергию
•    Мg — участник процесса синтеза нуклеиновых кислот
•    особое свойство магния — это антистрессовое минеральное вещество
•    обеспечивает здоровье сердечно-сосудистой системы и помогает предупредить сердечные приступы
•    магний и кальций поддерживают здоровое состояние зубов
•    магний помогает предупредить отложения кальция, камни в почках и желчном пузыре.

Рекомендуемая Дневная Норма Потребления (РДНП) магния для взрослых — 300 — 400 мг. Суточная норма употребления магния беременным и кормящим женщинам должна увеличиваться в несколько раз.

Магний в продуктах содержится в лимонах, грейпфрутах, фигах, орехах, семенах, темно-зеленых овощах, яблоках. Магний из продуктов может не усваиваться при приеме алкоголя или мочегонных средств, оральных контрацептивов и эстрогенов.

Норма магния в плазме крови для взрослых — 0,65 - 1,05 ммоль/л.
Анализ магния крови - необходимый этап диагностики неврологических патологий, почечной и надпочечниковой недостаточности, сердечной аритмии, оценки состояния щитовидной железы.

Высокое содержание магния в крови — признак таких, нарушений в организме, как:
•    обезвоживание
•    гипотиреоз
•    почечная недостаточность
•    надпочечниковая недостаточность
•    миелома
•    передозировка препаратов магния.
Зачастую употребления в пищу продуктов, содержащих магний, бывает недостаточно для поддержания нормального уровня магния. Недостаток магния возникает при таких заболеваниях, как:
•    нарушение поступления магния с пищей (диеты, голодание)
•    нарушение усвоения магния (рвота, диарея, глисты, опухоли кишечника)
•    острый и хронический панкреатит
•    снижение функции паращитовидной железы
•    гипертиреоз
•    хронический алкоголизм
•    диабетический ацидоз
•    рахит у детей
•    наследственный недостаток фосфора
•    избыток кальция
•    почечная недостаточность (при полиурии)
•    избыточная лактация.

При беременности магний в дефиците может привести к осложнениям — развитию гестоза, выкидышу и преждевременным родам.
Снижение содержания магния может быть следствием приема некоторых медицинских препаратов (диуретиков и др).


http://www.policlinica.ru/

Теги: магний , беременность
Статьи по этой теме:
Магний – помощник при потере веса
Магний – помощник при потере веса
Применение МАГНИЯ в ортомолекулярной терапии:
Применение МАГНИЯ в ортомолекулярной терапии:
Зачем нужен магний?
Зачем нужен магний?
Магний – генеральный контроллер
Магний – генеральный контроллер
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...


Выбрать тапочки