Для этого необходимо отрезать ломтик корня, снять с него кожуру и мелко нарезав, положить в чашку, добавить заварку, кипяток, сахар – пряный, душистый напиток из имбиря готов!

Если у ребенка нет аллергии на мед - сахар можно заменить медом. Если малыш не страдает на аллергию от цитрусовых, можно добавить ломтик лимона.

Можно имбирь кормящим мамам добавлять в различные бульоны – мясные, овощные, фруктовые, бульоны из птицы. Добавлять имбирь  в овощное рагу, фаршированные овощи, грибные блюда. Имбирь отлично сочетается с мясом.

Имбирь во время лактации можно использовать только в первой половине дня, т.к. он в любом случае оказывает тонизирующее (бодрящее) действие на мать, и на ребенка.

Основной рецепт приготовления:

1 ст. л. молотого имбиря на 0,5 литров воды, прокипятить 5 минут и пить 1/3 стакана  по 3 раза в сутки.