Два самых любимых занятия современного человека

Человеку, для того чтобы жить, нужна пища, а когда он сыт то хочет получать удовольствия, одно из которых - секс.

Еда и секс – это два самых любимых занятия современного человека.

Они  абсолютно необходимы для выживания(но конечно же помимо воды и воздуха) Неудивительно, что порой они перемешиваются. С давних времён люди верили в чудодейственную силу различных питательных веществ, которые вызывали половое влечение и усиливали сексуальное желание.

 
С помощью хорошо  продуманного питания можно творить чудеса. А если пищевых ресурсов недостаточно, то организм, движимый инстинктом самосохранения, в первую очередь отключает половую функцию.

 
Что же нужно знать, чтобы еда и секс не соперничали, а помогали получать удовольствия и плавно перетекали из одного в другое.
Считается, что увеличение сексуальности даёт растительная пища.
Но...  большинство мужчин не могут обойтись без мяса, поэтому приготовления блюд рекомендуется методом нагрева и настаивания, да  и ценность продукта максимально сохраняется при таком приготовлении пищи. Продукты закладываются  в посуду с толстым дном (которое сохраняет долгое время нагрев температуры)доводят  до 100 градусов, выключают  и оставляют под  закрытой крышкой  томиться до готовности.

 
     Какая же растительная пища нам помогает, что в ней содержится и на что она влияет?

Сельдерей
Сельдерей содержит много важных минеральных веществ, таких как, цинк, калий кальций, железо, фосфор, магний, витамин С, витамины группы В, РР, Е и провитамин А. Он-лучшая еда мужская.
Сельдерей был обязательным компонентом любимого салата маркизы де Помпадур, а уж она-то знала толк в чувственных удовольствиях!

Цинк необходим человеческому организму для синтеза дигидрокситестостерона (ДГТ)— активного компонента тестостерона. Нормальное количество цинка в организме необходимо для поддержания сексуальной активности. Если цинка будет недостаточно, то мужчина не будет испытывать сексуальных позывов, не сможет удерживать эрекцию и вырабатывать семенную жидкость. Недостаток цинка может привести к полному исчезновению способности мужчины к половому возбуждению.
Самым обильным источником цинка являются устрицы - и, может быть, именно поэтому те, кто их регулярно ест, считаются могучими любовниками.
 
Витамин С оказывает огромное влияние на сексуальное удовольствие. Замечено, что принимавшие большие дозы этого витамина начинали испытывать повышенное желание половой близости, могли наслаждаться ею гораздо чаще и испытывать существенно более интенсивные оргазмы. При недостатке витамина С в принимаемой пище половые железы начинают извлекать его из других тканей, тем самым понижая их способность к сопротивлению болезням. Если же ткани организма не содержат достаточного количества витамина С, то половые железы сводят свою деятельность к минимуму, а то и вовсе прекращают функционировать. Следовательно, и либидо уменьшается или даже полностью исчезает.

Комплекс витаминов В оказывает важнейшее влияние на синтез мужского полового гормона — тестостерона. Кроме того, витамины группы В способствуют созреванию сперматозоидов, а также участвуют в процессах полового созревания.
В случае ослабления сексуальных реакций рекомендуется каждый день принимать комбинацию из 100 миллиграммов витамина В2 (рибофлавина), 300 миллиграммов витамина В3 (ниацина) и 500 миллиграммов пантотеновой кислоты.

Спаржа
Спаржа – проверенное временем лекарство от болезней простаты. Богатая витамином А, фосфором, кальцием и калием, она по праву считается возбуждающей пищей.

Фосфор, необходим для того, чтобы увеличить половую выносливость. Фосфор – не только один из наиболее распространенных минералов, содержащихся в человеческом организме, но и первый, который был признан оказывающим непосредственное влияние на сексуальную функцию. Поступив в организм, фосфор соединяется с азотом, жирными кислотами и глицерином, образуя при этом различные фосфолипиды, самым распространенным среди которых является лецитин, способствующий секреции половых гормонов. Считается, что мужской организм нуждается в лецитине для нормального синтеза семенной жидкости.

Витамин А способствует образованию в эякуляте большого количества семенной жидкости, а также является необходимым ингредиентом для синтеза всех половых гормонов, причем как у мужчин, так и у женщин. Именно поэтому сексологи утверждают, что ежедневная доза витамина А необходима для улучшения сексуальной функции, в свете чего рекомендуют своим пациентам, страдающим от импотенции или фригидности, съедать по 1 яйцу в день.

Кальций

Если же организм испытывает его дефицит, то происходит снижение либидо, пропадает сексуальное желание От уровня содержания кальция в организме зависит нормальная работа сердца, мышц и нервной системы. Жизненная энергия человека находится в прямой зависимости от кальция.

Морковь
Ценный подарок природы с которым ежедневно сталкиваемся и перестаём ценить. Гиппократ считал это растение одним из самых полезных даров природы.
Содержит кучу витаминов – А, В1, В2, В3, В6, С, К, РР, минеральных солей калия, железа, меди, йода, фосфора, ферментов, фруктозы и глюкозы, каротина.

Витамин Е иногда называют "витамином секса". Воздействуя на переднюю долю гипофиза, витамин Е оказывает непосредственное влияние на работу половых органов. Чрезмерная активность гипофиза у мужчин, вызванная недостатком витамина Е, приводит к необычно большим размерам гениталий. А полное отсутствие витамина Е в мужской диете может привести к необратимой дегенерации эпителиальных или зародышевых клеток яичек. Кроме того, в комплексе с тиреоидными гормонами витамин Е оказывает определенное влияние на сексуальные потребности. Напомним, что витамин Е можно обнаружить, прежде всего, в продуктах, сделанных из нерафинированной муки, например, в хлебе грубого помола, отрубях, в свежих кашах, орехах, соевых бобах и пшенице.

Артишок
Артишок не только возбуждает и тонизирует, но и вызывает прилив крови к гениталиям.
Древней Греции считали, что ежедневное употребление шишек артишока с мёдом способствует рождению мальчиков.

Миндаль
Миндаль богат рибофлавином, белками, витамином Е и кальцием, поэтому отлично стимулирует потенцию.

Фисташки
Фисташки содержат цинк, витамины А и В. Они оказывают возбуждающее действие и способны пробуждать любовное влечение.

Кедровые орехи
Кедровые орехи называют «ядрышками любви» благодаря высокому содержанию белка, отвечающего за уровень гормонов в организме.

Мёд
Мёд – лучший стимулятор сексуальной энергии. ведь не даром первый месяц после свадьбы называется медовым.
Пчелиный мёд – источник ценнейших легко усвояемых веществ. Тут и белки, и углеводы, и витамины. А микроэлементов в пчелином меду столько – не хватит пальцев рук.

Банан
Банан оказывает возбуждающее действие благодаря калию и природным сахарам.

Имбирь
Имбирь ускоряет циркуляцию крови, благодаря чему стимулирует потенцию. Помогает быстрейшему восстановлению сил.

Кокос
Кокос содержит много легкоусвояемого белка и не только повышает сексуальный аппетит, но и увеличивает количество спермы.

Грибы
Они содержат много белка и цинка, поэтому считаются источником сексуальной энергии. Особенно ценятся трюфели.

Авокадо
Авокадо – высокопитательный фрукт, богатый белками, витамином А, калием. Он с успехом может заменить мясо.

Кофе
Кофе содержит кофеин, который оказывает сильное возбуждающее действие на центральную нервную и сердечно-сосудистую систему.
Отличным секс-допингом станет кофе с корицей и коньяком.

Кунжутное семя
Кунжутное семя очень питательно, содержит большое количество витамина Е.
Особенно хорошо стимулирует потенцию кунжут с мёдом.

Финики
Они очищают кровь, увеличивают количество спермы и, как утверждают учёные, даже способны увеличивать продолжительность любовных утех.

Хрен
Хрен благодаря высокому содержанию витаминов и микроэлементов считается хорошим возбуждающим средством.

Шоколад
Особенно эффективен горький тёмный шоколад с содержанием какао-бобов более 70%. Он способствует выработке допамина (нейромедиатора, позволяющего женщине испытывать более сильное сексуальное влечение).

Другим испытанным средством от любовных неудач считались морепродукты.

Морская капуста
Ламинария (морская капуста) содержит все необходимые питательные вещества и стимулирует гормональную активность.

Устрицы
Устрицы содержат огромное количество железа и цинка, с чем и связывают их возбуждающее действие.

Улитки
Белка в их мясе на треть больше, чем в курином, а жира и холестерина нет совсем.

И ещё хочется упамянуть об одном продукте питания

Яйцо
Яйца – белковый продукт, а потому - мощнейший сексуальный стимулятор.
Считается, что, если в качестве перекуса мужчина будет выпивать сырое яйцо, в постели ему не будет равных.
Яйцо содержит 12 основных витаминов.
К примеру, по содержанию витамина Д яйцо уступает только рыбьему жиру. Минеральные вещества такие как – фосфор, марганец, магний, кобальт и железо приобретают в яйце оптимальное соотношение. Учеными доказано ,что съедая в день по яйцу, уровень холестерина в крови здорового человека не поднимется.

Ешьте столько фруктов и овощей, сколько вы хотите. В них содержится сбалансированное количество углеводов, позволяющее держать уровень серотонина в норме.
Ведь серотонин – это гормон радости, который расходится по организму как после еды, так и после оргазма.

36900