Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Австралийские ученые: шоколад полезен для сердца

20.02.2013

Исследователи из Университета Монаш обнаружили, что употребление 100 г темного шоколада в день (да-да, именно самые вкусные и соблазнительные дольки темного шоколада) снижают риск заболевания сердечно-сосудистой системы. Согласно статье, недавно опубликованной в журнале British Medical Journal , шоколад снижает кровяное давление и уровень холестерина.

Аспирантка Элла Зомер, профессор Кристофер Рид, доктор Элис Оуэн и доктор Диана Маглиано из департамента эпидемиологии и профилактики заболеваний, а также профессор Дэнни Лью из университета Мельбурна предположили, что ежедневное употребление темного шоколада способно предотвратить 70 хронических и 15 фатальных случаев заболевания сердечно-сосудистой системы на 10000 человек, за 10 лет. Шоколад полезен благодаря высокому содержанию какао. Какао содержит антиоксиданты – полифенолы, расширяющие кровеносные сосуды, тем самым способствующие снижению кровяного давления и улучшению кровотока.

«Мы выявили, что употребление 100 г темного шоколада ежедневно в течение 10 лет улучшает работу вашего сердца. Это одна плитка шоколада, содержащая не менее 70% какао», - говорит Э.Зомер. «Мы не утверждаем, что люди в группе риска должны употреблять только шоколад, как единственную меру профилактики, это должно быть в сочетании с физическими упражнениями».

Если вы решите начать профилактику с употребления шоколада, старайтесь тщательно изучать состав, производителя и натуральность ингредиентов. И, конечно же, соблюдать необходимую дозу, всего 100 г. Да, что может быть лучше вкусной и долгой жизни!

Анна Бараловская



Теги: сердце , польза , шоколад , кондитерская
Статьи по этой теме:
Шоколад от кашля
Шоколад от кашля
Пивные дрожжи: состав, польза, применение
Пивные дрожжи: состав, польза, применение
Может ли печенье быть полезным для ребенка?
Может ли печенье быть полезным для ребенка?
Польза малинового варенья
Польза малинового варенья
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Выбрать тапочки