Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Сушка предохраняет сердце

08.08.2012 

Потребление сушеных яблок может снизить риск развития сердечнососудистых заболеваний у женщин после климакса путем снижения уровня «плохого» холестерина почти на четверть, говорят данные нового исследования. 

Однолетний клинический опыт, опубликованных в Журнале Академии питания и диететики, оценил воздействие потребления сушеных яблок и слив на сокращение факторов риска сердечнососудистых заболеваний у женщин после климакса. 

Возглавляемая профессором Бахрамом Арджманди команда из Государственного университета Флориды в США обнаружила, что после трех месяцев у группы, потребляющей яблоки, общий уровень холестерина упал на 9 %. Через шесть месяцев он еще снизился, составив 13 %, а уровень липопротеинов низкой плотности сократился на 24 %. 

«Наши результаты показывают, что добавление сушеных яблок в питание благотворно сказывается на здоровье сердечнососудистой системы у женщин после менопаузы», - говорит Арджманди и коллеги. Они отмечают, что хотя сливы слегка понижали уровень холестерина, они не давали такой же степени, как сушеные яблоки. 

В исследовании принимали участие 160 женщин, которым в произвольном порядке предписали есть около 75 грамм сушеных яблок или слив ежедневно. Исследователи брали анализы крови на третий, шестой и двенадцатый месяц опыта для оценки факторов риска для сердца. 

Команда ученых отметила, что ни одна из этих фруктовых диет значительно не повлияла на общее потребление энергии в течение периода опыта, сообщает Nutraingredients. 

Снижение уровня холестерина было статистически значимо, отметил автор. Однако Арджманди добавил, что потребление как сушеных яблок, так и слив в одинаковой мере полезно в свете противовоспалительных и антиоксидативных свойств этих продуктов. 

Ярослав Плутенко


Теги: яблоки , сушеные яблоки , холестерин , менопауза
Статьи по этой теме:
20 очень полезных продуктов
20 очень полезных продуктов
Польза яблок для здоровья
Польза яблок для здоровья
Картофель: земляные яблоки
Картофель: земляные яблоки
Ярмарка кислых яблок и чемпионат гримас в Великобритании
Ярмарка кислых яблок и чемпионат гримас в Великобритании
Последние новости:
ИНТЕРЕСНОЕ
Итальянский шеф-повар открыл магазин премиум-кулинарии
Итальянский шеф-повар открыл магазин премиум-кулинарии

Интернет-магазин Роберто Бруно предлагает широкий выбор блюд кулинарии необычной рецептуры
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки