Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Сок или сидр?

09.08.2012 

Найдите разницу между ними - и сделайте выбор в пользу самого лучшего для здоровья. 

В чем разница между соком и сидром? 

Оба эти напитка содержат примерно одинаковое количество калорий, клетчатки и сахара. Главная разница между ними состоит в том, что сок фильтруется, чтобы удалить из него твердые частицы, такие как семена и кожура, а в сидре они остаются, придавая ему мутноватый вид. 

Так что же лучше для здоровья? 

Вся мякоть в сидре обогащает его примерно в 2-5 раза большим количеством полифенолов, сообщают результаты исследования, опубликованные в Журнале о науке о пище и сельском хозяйстве. 

Полифенолы - это антиоксиданты, которые могут снизить риск возникновения рака и улучшить работу мозга и здоровье сердца. Хотя общий уровень антиоксидантов в целом одинаков. 

Поэтому оба напитка полезны, пока вы потребляете до 250 мл в день, чтобы избежать излишних калорий. 

Гульнара


Теги: сок , сидр
Статьи по этой теме:
Персиковый сок
Персиковый сок
Лечебные свойства сока салата
Лечебные свойства сока салата
Оздоровление сырыми соками
Оздоровление сырыми соками
Консервируем на зиму – компоты и варенья
Консервируем на зиму – компоты и варенья
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Выбрать тапочки