Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Сок или сидр?

09.08.2012 

Найдите разницу между ними - и сделайте выбор в пользу самого лучшего для здоровья. 

В чем разница между соком и сидром? 

Оба эти напитка содержат примерно одинаковое количество калорий, клетчатки и сахара. Главная разница между ними состоит в том, что сок фильтруется, чтобы удалить из него твердые частицы, такие как семена и кожура, а в сидре они остаются, придавая ему мутноватый вид. 

Так что же лучше для здоровья? 

Вся мякоть в сидре обогащает его примерно в 2-5 раза большим количеством полифенолов, сообщают результаты исследования, опубликованные в Журнале о науке о пище и сельском хозяйстве. 

Полифенолы - это антиоксиданты, которые могут снизить риск возникновения рака и улучшить работу мозга и здоровье сердца. Хотя общий уровень антиоксидантов в целом одинаков. 

Поэтому оба напитка полезны, пока вы потребляете до 250 мл в день, чтобы избежать излишних калорий. 

Гульнара


Теги: сок , сидр
Статьи по этой теме:
Сок китайской горькой тыквы при раке поджелудочной железы
Сок китайской горькой тыквы при раке поджелудочной железы
Лечебные свойства сока петрушки
Лечебные свойства сока петрушки
Лечебные свойства грушевого сока
Лечебные свойства грушевого сока
Лечебные свойства морковного сока
Лечебные свойства морковного сока
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки