Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Повышаем энергетику «супертравами»

30.05.2012 

Постоянное чувство усталости и истощения означают дефицит энергии. Вместо кофе и энергетических напитков, а также фармацевтических стимуляторов, следует обратить внимание на добавки одной или более удивительных «супер» трав, поднимающих энергию организма. 

Корейский женьшень, или панакс. Кофе стимулирует организм, истощая надпочечники. Но корейский женьшень в действительности снабжает надпочечники нутриентами, чтобы они вырабатывали больше устойчивых и качественных гормонов для поддержания уровня энергии в организме. 

Адаптогены наподобие женьшеня увеличивают сопротивление организма стрессам, снимая ношу с адреналиновой системы. Доктор Лей Броадхерст из The Herb Companion рекомендует 100 миллиграмм стандартного экстракта в капсулах или в жидкой форме четыре раза в день. 

Корень элеутерококка, или сибирский женьшень. Хотя это и не полноценный член семьи женьшеневых, корень элеутерококка также является мощной травой-адаптогеником с множеством полезных для здоровья свойств. Помимо содержания в ней сильных обезболивающих, противовоспалительных компонентов, а также афродизиаков и повышающих иммунитет веществ, корень и кора элеутерококка действуют подобно корейскому женьшеню. Они также регулируют ключевые гормоны в организме, отвечающие за стресс, выдержку и общую энергетику организма. Постоянный прием на определенном периоде времени уменьшает усталость и стимулирует надпочечники выделять больше кортизола, гормона стресса, который повышает чувство «готовности» после ночи нормального сна. 

Ашваганда – одна из самых незаменимых трав в Аюрведе. Одна или две ложки экстракта этой травы три раза в день, или капсулы в 500 миллиграмм трижды в день, - снабдят вас изобилием энергии. Ашваганда также повышает иммунитет, улучшает память и запоминание, снижает беспокойство и депрессию, не вызывает усталость, стабилизирует содержание сахара в крови, понижает уровень плохого холестерина, защищает мозг от деградации, борется с малярией и снижает воспаление. 

Йерба мате. Этот полезный травяной чай содержит 24 витамина и минерала, 15 аминокислот, 11 полифенолов с антиоксидантами. Йерба мате – удивительное растение из джунглей, прекрасная альтернатива кофе для повышения энергетики организма природным способом. В этом чае мало кофеина, но из-за избытка других питательных веществ свежезаваренный напиток не только взбодрит, но и не нанесет при этом вреда надпочечникам. 

Известно также, что йерба мате стимулирует также иммунную систему, сокращает содержание плохого холестерина, проясняет ум, снимает аллергии и убирает плохой запах изо рта. 

Другими полезными травами для повышения уровня энергии, которые можно применять без вреда для здоровья, являются лакрица, лимонник китайский, сырое какао и ягоды годжи. 

Ярослав Плутенко по материалам Naturalnews


Теги: энергия , энергетика , супертравы , травы
Статьи по этой теме:
Полезные свежие травы
Полезные свежие травы
Огород на опушке.
Огород на опушке.
Полезные горькие травы
Полезные горькие травы
Раскрыт секрет китайского зелья от лихорадки
Раскрыт секрет китайского зелья от лихорадки
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Выбрать тапочки