rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Персиковая диета богата калием

Персик – не просто вкусный фрукт, но ещё и низкокалорийный и очень полезный, из- за высокого содержания в нём калия. А ведь калий – это вещество, без которого в организме не могут совершаться многие важные процессы.
Калий участвует в процессе метаболизма, в регулировании деятельности нервной системы, а также отвечает за мышечные сокращения.

Итак, персиковая диета заключается в том, чтобы 2 дня в неделю Вы ели только персики. Дни Вы выбираете сами, которые вам удобны. Персиков можно съесть столько, сколько захотите, но не переедать!

А так же разрешается пить чистую воду, минеральную воду(без газов), зелёный и чёрный чай, без добавления сахара. Объём выпитой жидкости за весь день, не должен быть меньше 2х литров.

Необходимо будет на время персиковой диеты отказаться от алкоголя!

Всем успехов!


http://azbuka-diet.ru
Оля Медведева

Теги: персик , калий , минералы
Статьи по этой теме:
Что происходит в сердечной мышце, когда в организме не хватает калия и магния
Что происходит в сердечной мышце, когда в организме не хватает калия и магния
Железо защитит женщин от ПМС
Железо защитит женщин от ПМС
Зачем во время похудения человеку нужен калий?
Зачем во время похудения человеку нужен калий?
Виват, ананас! Высокое содержание калия делает ананас незаменимым продуктом
Виват, ананас! Высокое содержание калия делает ананас незаменимым продуктом
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Выбрать тапочки