Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Калий в арбузе

Калий (К). Его в 100 г арбуза содержится от 64 до 338 мг (в зависимости от сорта, спелости, условий роста и созревания ягоды, длительности ее хранения). В организме человека этот элемент содержится в количестве 250 г, а суточная потребность в нем составляет 1,5—2 г.

Калий разрыхляет клеточные оболочки, делая их более проницаемыми для прохождения солей, он помогает избавляться от шлаков и препятствует развитию аллергических реакций. Недостаток калия проявляется замедлением роста организма и нарушением половых функций.

В принципе избыток калия может привести к недостатку кальция, однако при получении калия из арбуза дефицита кальция можно не опасаться, поскольку и этот элемент присутствует в арбузе в достаточном для организма количестве.

http://aosm.net

Теги: калий , арбуз , минералы
Статьи по этой теме:
Как предотвратить гипокалиемию
Как предотвратить гипокалиемию
Калий и высокое давление
Калий и высокое давление
Калий в организме человека
Калий в организме человека
Персиковая диета богата калием
Персиковая диета богата калием
Последние новости:
ИНТЕРЕСНОЕ
Итальянский шеф-повар открыл магазин премиум-кулинарии
Итальянский шеф-повар открыл магазин премиум-кулинарии

Интернет-магазин Роберто Бруно предлагает широкий выбор блюд кулинарии необычной рецептуры
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки