Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Калий в арбузе

Калий (К). Его в 100 г арбуза содержится от 64 до 338 мг (в зависимости от сорта, спелости, условий роста и созревания ягоды, длительности ее хранения). В организме человека этот элемент содержится в количестве 250 г, а суточная потребность в нем составляет 1,5—2 г.

Калий разрыхляет клеточные оболочки, делая их более проницаемыми для прохождения солей, он помогает избавляться от шлаков и препятствует развитию аллергических реакций. Недостаток калия проявляется замедлением роста организма и нарушением половых функций.

В принципе избыток калия может привести к недостатку кальция, однако при получении калия из арбуза дефицита кальция можно не опасаться, поскольку и этот элемент присутствует в арбузе в достаточном для организма количестве.

http://aosm.net

Теги: калий , арбуз , минералы
Статьи по этой теме:
Зачем во время похудения человеку нужен калий?
Зачем во время похудения человеку нужен калий?
Калий - ценный электролит
Калий - ценный электролит
Персиковая диета богата калием
Персиковая диета богата калием
Киви — обезьяний персик, богатый калием
Киви — обезьяний персик, богатый калием
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Выбрать тапочки