Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Минералы для кожи: калий, натрий, магний

Калий для кожи
Регулировать уровень влаги в клетках помогут минералы: калий и натрий. Калий поступает в наш организм в основном со всеми продуктами растительного происхождения, в особенности с плодами, а также с молочными продуктами и картофелем. Необычно богаты калием абрикосы и бананы.

Натрий для кожи
Натрием же богаты морковь, свекла и морская капуста. Также натрий поступает в ваш организм с поваренной солью и с продуктами, которые ее содержат, особенно много ее в копченых и консервированных продуктах. Необходимо обратить внимание на то, что натрий и калий обязаны находиться в «согласии» друг с другом, излишек одного элемента, вызывает нехватку другого. 

Магний для кожи
Незаменим для замедления процесса старения кожи является магний. Он способствует качественному обмену веществ, а это улучшает состояние каждой клеточки кожи. Огромное количество магния находится в орехах, черносливе, продуктах из зерна, кураге, какао. А также магний содержится в бобовых культурах – горохе и фасоли, овсяной и гречневой крупах, в морепродуктах (кальмары, лососевые виды рыб, морская капуста). 

Процесс старения кожи к сожалению необратим. Но темпы старения зависят только от нас.



http://ledies-first.ru

Теги: калий , натрий , магний , минералы , кожа
Статьи по этой теме:
Калиево-натриевый баланс
Калиево-натриевый баланс
Польза калия
Польза калия
Зачем во время похудения человеку нужен калий?
Зачем во время похудения человеку нужен калий?
Калий. Нарушение минерального обмена у будущей мамы
Калий. Нарушение минерального обмена у будущей мамы
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Выбрать тапочки