Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Ешьте курицу!

Куриное мясо вкусное, полезное и удобно в приготовлении.
В нем много витамина В6, снижающего риск сердечной недостаточности. Этот витамин есть в арахисе, черной фасоли и брокколи, но в курятине больше чем во всех этих продуктах. 

Причем,  окорочка - настоящая кладезь  этого ценного витамина. В 100 г куриной голени содержится почти дневная норма этого витамина. Мясо птицы содержит большое количество протеина, очень важные  для нас витамины и минералы - фосфор, калий, железо, улучшающие обмен веществ и стимулирующие защитные функции организма.

Американцы, трепетно относящиеся к своему здоровью, предпочитают курятину многим  другим сортам мяса. По статистике, каждый американец за неделю съедает килограммовую курицу.

Мясо говядины и постной свинины ненамного калорийнее  курятины, а разница в питательной ценности объясняется содержанием не полезного белка, а жира.  Одно из достоинств куриного мяса - сравнительно не большой его процент. Этот жир усваивается организмом легче других животных жиров.

Холестерина в ней значительно меньше, чем в свинине, баранине или говядине. И кроме того, мясо курочки положительно влияет на наше самочувствие.


http://www.maminaeda.ru

Теги: мясо , курица , здоровье
Статьи по этой теме:
Черный пудинг или кровяная колбаса
Черный пудинг или кровяная колбаса
Поросенок разжалобил собиравшихся съесть его латвийцев
Поросенок разжалобил собиравшихся съесть его латвийцев
Мясо животных вольного выпаса полезно для сердца
Мясо животных вольного выпаса полезно для сердца
Готовим из фарша
Готовим из фарша
ИНТЕРЕСНОЕ
Оливки IDEAL – идеальные рецепты вкусной еды
Оливки IDEAL – идеальные рецепты вкусной еды

Хорошо знакомый бренд IDEAL запускает новый, долгожданный продукт – это испанские оливки, ассортимент которых включает в себя: черные без косточки, черные с косточкой и зеленые без...
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки