Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Ешьте курицу!

Куриное мясо вкусное, полезное и удобно в приготовлении.
В нем много витамина В6, снижающего риск сердечной недостаточности. Этот витамин есть в арахисе, черной фасоли и брокколи, но в курятине больше чем во всех этих продуктах. 

Причем,  окорочка - настоящая кладезь  этого ценного витамина. В 100 г куриной голени содержится почти дневная норма этого витамина. Мясо птицы содержит большое количество протеина, очень важные  для нас витамины и минералы - фосфор, калий, железо, улучшающие обмен веществ и стимулирующие защитные функции организма.

Американцы, трепетно относящиеся к своему здоровью, предпочитают курятину многим  другим сортам мяса. По статистике, каждый американец за неделю съедает килограммовую курицу.

Мясо говядины и постной свинины ненамного калорийнее  курятины, а разница в питательной ценности объясняется содержанием не полезного белка, а жира.  Одно из достоинств куриного мяса - сравнительно не большой его процент. Этот жир усваивается организмом легче других животных жиров.

Холестерина в ней значительно меньше, чем в свинине, баранине или говядине. И кроме того, мясо курочки положительно влияет на наше самочувствие.


http://www.maminaeda.ru

Теги: мясо , курица , здоровье
Статьи по этой теме:
Богатые люди едят меньше мяса
Богатые люди едят меньше мяса
Всё про телятину
Всё про телятину
9 простых способов уменьшить количество жира в потребляемой пище
9 простых способов уменьшить количество жира в потребляемой пище
Как готовить червяков: рецепт скаута
Как готовить червяков: рецепт скаута
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Выбрать тапочки