28.09.2011
Витамин А стал известен науке в 1931 году. И только в 1947 его научились производить синтетическим путем, и с тех пор стало возможным купить его в аптеках.
Синтетический витамин А очень важен при лечении различных заболеваний, но не стоит им увлекаться ради того, чтобы обогатить свое питание витаминами. Синтетический витамин в чрезмерном количестве может привести к передозировке, а это очень опасно. Поэтому прием синтетического витамина А должен проходить строго по назначению врача в указанной дозировке.
А вот продукты, содержащие витамин А, не представляют подобной опасности.
Однако известны случаи, когда человек умирал от передозировки
витамина А, который в большом количестве содержится в печени собаки и белого медведя. Поэтому следует соблюдать умеренность в еде при посещении эскимосских ресторанов, где такие продукты очень популярны.
Витамин А необходим нашему организму для правильной работы зрения. Недостаток витамина может обернуться куриной слепотой, а острый дефицит витамина А может привести к нарушению роговицы глаза.
У детей и подростков дефицит витамина А может сказаться на интенсивности роста , когда рост ребенка останавливается , может стать причиной угревой болезни, конъюнктивита, сухости кожи.
Потребляя достаточное количество витамина А мы насыщаем организм каротинами, которые дают клеткам защиту от свободных радикалов и преждевременного старения.
Также витамин А необходим для нормальной работы слизистых организма.
Каротин необходим людям, которые много времени проводят за компьютером.
Молодость можно продлить, для этого нужно употреблять продукты, богатые витамином А.
48090