Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Фисташки защищают сердце от болезней

Фисташка – одно из самых почитаемых растений Востока, где ее называют «деревом жизни». В Персии фисташка считалась символом богатства и процветания.

Исследования американских ученых показали, что фисташки способны оздоравливать сердечно-сосудистую систему и выводить из организма холестерин благодаря содержащемуся в них антиоксиданту лютеину.

Чтобы получить полезный эффект, необходимо съедать горстку фисташек каждый день. И уже через 2 дня после начала такой «фисташковой диеты» уровень холестерина в крови понижается на 12%.

Но диетологи предупреждают, что фисташки полезны только в умеренных количествах. В противном случае они могут привести к набору лишнего веса.

Фисташки полезные свойства

  1. Фисташки обладают высокой питательной ценностью.
  2. Фисташки содержат большое количество белков, углеводов и жиров, витамины и микроэлементы.
  3. Фисташки оказывают на организм тонизирующее воздействие.
  4. Употребление фисташек помогает справиться со стрессами.
  5. Фисташки содержат антиоксиданты, способствующие нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы.
  6. Употребление фисташек способствует снижению уровня холестерина.

Пред поступлением в продажу фисташки высушивают на солнце, вымачивают в солевом растворе и прожаривают.

Кстати, их и собирают только ночью, потому что под воздействием солнечных ультрафиолетовых лучей листья фисташкового кустарника выделяют эфирные масла. От них может закружиться голова даже у самого здорового человека.

В небольшом количестве эти масла чрезвычайно полезны для поддержания жизненного тонуса.

Фисташки называют орешками хорошего настроения, но норма их суточного потребления не должна превышать 10-15 ядер. Иначе может возникнуть головокружение и тошнота.


http://www.povarenok.ru/

Теги: фисташки , орехи , польза , защищают , сердце
Статьи по этой теме:
О фисташках
О фисташках
Стресс и фисташки
Стресс и фисташки
Фисташки предотвращают болезни сердца и рак
Фисташки предотвращают болезни сердца и рак
Фисташки могут защитить от рака легких
Фисташки могут защитить от рака легких
Последние новости:
ИНТЕРЕСНОЕ
Итальянский шеф-повар открыл магазин премиум-кулинарии
Итальянский шеф-повар открыл магазин премиум-кулинарии

Интернет-магазин Роберто Бруно предлагает широкий выбор блюд кулинарии необычной рецептуры
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки