rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Фисташки защищают сердце от болезней

Фисташка – одно из самых почитаемых растений Востока, где ее называют «деревом жизни». В Персии фисташка считалась символом богатства и процветания.

Исследования американских ученых показали, что фисташки способны оздоравливать сердечно-сосудистую систему и выводить из организма холестерин благодаря содержащемуся в них антиоксиданту лютеину.

Чтобы получить полезный эффект, необходимо съедать горстку фисташек каждый день. И уже через 2 дня после начала такой «фисташковой диеты» уровень холестерина в крови понижается на 12%.

Но диетологи предупреждают, что фисташки полезны только в умеренных количествах. В противном случае они могут привести к набору лишнего веса.

Фисташки полезные свойства

  1. Фисташки обладают высокой питательной ценностью.
  2. Фисташки содержат большое количество белков, углеводов и жиров, витамины и микроэлементы.
  3. Фисташки оказывают на организм тонизирующее воздействие.
  4. Употребление фисташек помогает справиться со стрессами.
  5. Фисташки содержат антиоксиданты, способствующие нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы.
  6. Употребление фисташек способствует снижению уровня холестерина.

Пред поступлением в продажу фисташки высушивают на солнце, вымачивают в солевом растворе и прожаривают.

Кстати, их и собирают только ночью, потому что под воздействием солнечных ультрафиолетовых лучей листья фисташкового кустарника выделяют эфирные масла. От них может закружиться голова даже у самого здорового человека.

В небольшом количестве эти масла чрезвычайно полезны для поддержания жизненного тонуса.

Фисташки называют орешками хорошего настроения, но норма их суточного потребления не должна превышать 10-15 ядер. Иначе может возникнуть головокружение и тошнота.


http://www.povarenok.ru/

Теги: фисташки , орехи , польза , защищают , сердце
Статьи по этой теме:
Фисташки
Фисташки
Фисташки предотвращают болезни сердца и рак
Фисташки предотвращают болезни сердца и рак
День ореховых лакомств - фисташки
День ореховых лакомств - фисташки
О фисташках
О фисташках
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки