Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Продукты для чистки печени

04.06.2012 

Главный путь, которым ваш организм выводит токсины – это печень, которая очищает ваше тело, постоянно фильтруя кровь и выделяя вредные вещества, попавшие через пищеварительный тракт, кожу и дыхательную систему. Но когда ваша печень устает в результате стресса или подверженности влияния огромного количества токсинов, вся ваша система может лишиться баланса, а ваше здоровье попадет под угрозу. 

Так как печень также отвечает за производство желчи – еще одного способа очистки, который необходим при метаболизме для расщепления жиров и белков из пищи, важно, чтобы ваша печень правильно работала. Без правильно функционирующей печени ваш организм не сможет чиститься и усваивать полезные вещества, что является катастрофой для здоровья. 

«Тысячи энзимов, отвечающих практически за каждую функцию организма, строятся в печени», - пишет Доктор Карл Марет о важности хорошей работы печени. «Правильное функционирование глаз, сердца, мозга, гонад, суставов и почек зависит от хорошей работы печени. Если печень ослаблена, ослаблено все функционирование организма, и результатом является большой стресс при метаболизме». 

Есть несколько важных продуктов, которые помогут при введении в рацион поддерживать здоровье печени. 

Чеснок содержит многочисленные вещества с серой, которые активируют энзимы в печени, отвечающие за выведение токсинов из организма. Этот родственник лука также содержит аллицин и селен, два мощных вещества, помогающие защитить печень от вредного воздействия токсинов, а также способствуют общему процессу очистки организма. 

Грейпфрут богат витамином С и антиоксидантами, двумя мощными очистителями печени. Как и чеснок, грейпфрут содержит вещества, способствующие выработке энзимов, очищающих печень. Он также содержит флавоноид нарингенин, который заставляет печень расщеплять жир, а не хранить его. 

Зеленый чай наполнен катехинами, типом растительных антиоксидантов, которые продемонстрировали способность устранять накапливание жира в печени и нормализовать работу печени. 

Листовые зеленые овощи, как китайская горькая тыква, руккола, молодые листья одуванчика, шпинат, листовая горчица и цикорий также содержат ряд веществ, очищающих и нейтрализующих тяжелые металлы, которые могут содержаться в печени. Они также выводят пестициды и гербициды из организма и стимулируют выработку и ток желчи. 

Богатый производящими глутатионы веществами, авокадо активно способствует поддержанию здоровья печени и усилению ее очищающей силы. Некоторые исследования показали, что всего лишь два авокадо в неделю на протяжении 30 дней могут восстановить поврежденную печень. 

Грецкие орехи, содержащие высокий уровень L-аргинина, аминокислот, глутатиона и жирных кислот Омега-3, также помогают очистить печень от вызывающего заболевания аммиака. Грецкий орех также помогает насыщать кровь кислородом, а экстракт скорлупы часто используется в смесях, очищающих печень. 

Имбирь, один из самых мощных продуктов, поддерживающих здоровье печени, активно защищает ее от вредного воздействия токсинов, и даже помогает регенерировать поврежденные клетки печени. Имбирь также способствует естественной выработке желчи, сокращает наполнение печеночных протоков и улучшает общую работу желчного пузыря. 

Подготовила Гульнара


Теги: диета , печень , чистка
Статьи по этой теме:
Диета с зеленым горошком
Диета с зеленым горошком
Как быстро похудеть: следуй лунной диете
Как быстро похудеть: следуй лунной диете
Продукты, облегчающие состояние при ПМС
Продукты, облегчающие состояние при ПМС
Диета Кима Протасова
Диета Кима Протасова
ИНТЕРЕСНОЕ
Rich открывает особые запоминающиеся вкусы соков
Rich открывает особые запоминающиеся вкусы соков

Знаете ли вы о секретах хорошего вкуса?  Эксперты Rich создали нечто по-настоящему особенное: три обновленных, ярких вкуса сока в новом дизайне упаковки.
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки