rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Лучшая метла для кишечника

07.07.2012 

Морковь – она работает уборщицей, но только в сыром виде. Однако хорошо сочетается с отварной фасолью и светлым изюмом. Незаменима после переедания жареным мясом или шашлыком. Заправлять лучше лимонным соком и небольшим количеством нерафинированного масла для усвоения витамина А. 

Свекла – следует соблюдать осторожность с этим сырым овощем, его необходимо подержать нарезанным на свежем воздухе. Именно сырая либо же отваренная не дольше 25 минут свекла хорошо чистит кишечник. Сочетается в салате с хумусом, ошпаренным черносливом, мелко порезанной кинзой или чесноком. Добавьте оливкового масла. 

Каша с отрубями – лучше использовать злаковый коктейль из хлопьев разных сортов и смешать с отрубями 1:1. Сделать жидкую кашу на воде, без приправ и соли, съесть в обед и на ужин. Противопоказана при язве желудка. 

Чечевица, особенно зеленая и черная – эффективные «щетки». Многие диетологи рекомендуют включать простую похлебку (густой суп из чечевицы, воды и соли) сидящим на строгой диете и тем, кто ничем себя не ограничивает. Чечевица нейтрализует многие последствия бессистемного питания. А у подростков она убирает юношеские прыщи. 

 Ярослав Плутенко по материалам Unian


Теги: кишечник , чистка , диеты
Статьи по этой теме:
Диета № 3а
Диета № 3а
Продукты при синдроме раздраженного кишечника
Продукты при синдроме раздраженного кишечника
Антибиотики, убивая микрофлору кишечника, приводят к детскому ожирению
Антибиотики, убивая микрофлору кишечника, приводят к детскому ожирению
Чистка почек яблоками, а печени - изюмом
Чистка почек яблоками, а печени - изюмом
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки